Bradavice

Prečo bolesť v päte a ako ju liečiť?

Hlavnou funkciou kalcanu je odpisovanie. Päta je veľmi citlivá, pretože obsahuje veľké množstvo krvných ciev a nervových zakončení, ktoré prechádzajú cez iné časti chodidla. Preto pri akejkoľvek aj najmenšej škode človek cíti bolesť.

Pre aktívnych a aktívnych ľudí môže byť bolesť v päte chôdze skutočným testom, ktorý im bráni dosiahnuť svoje ciele. Ale aj keď osoba vedie sedavý životný štýl, v päte ráno po spánku môže spôsobiť veľa problémov.

Aby sme nejako zmiernili jeho osud, je potrebné najprv pochopiť, čo spôsobuje túto bolesť, a až potom podniknúť ďalšie kroky. Prečo bolesti nohy bolesť a ako s nimi zaobchádzať? Pokúsme sa pochopiť.

Príčiny bolesti v podpätku chôdze

Čo môže byť a ako sa má liečiť? Mnoho ľudí zažíva bolesť v päte počas chôdze, ale nedáva im dôležitosť, pretože je to výsledok štrajkov proti tvrdému povrchu zeme. Falošný predpoklad spôsobuje v budúcnosti veľa problémov, pretože choroby spôsobujúce príznak pokračujú v pokroku.

Zvážte hlavné príčiny bolesti:

  • Pazúšková kĺb alebo plantárna fasciitída. Toto je skúmaná príčina chronického zápalu fasciitis podrážky. S touto chorobou dochádza k zhromažďovaniu vápnikových solí, ktoré následne tvoria rast kostí. Spravidla je táto fáza sprevádzaná oslabením nepríjemných pocitov v nohe. Ráno však bolesť pociťuje v oblasti päty pri chôdzi. V závislosti od polohy ostrosti môže poškodiť pätu ľavého ramena a pravú nohu.
  • Prepätie fascie. Dlhý zväzok podporuje tvar nohy, poskytuje tlmiace vlastnosti oblúka. Po cvičení, ako je beh, skákanie, je tu pocit pretrénovania. Noha potrebuje odpočinok, ale topánky s nedostatočnou supináciou spôsobujú zápal plantárnej fascie, menovite fasciitídu. Pätka zle zhoršuje, najmä keď ráno prechádzate, keď človek práve stúpa z postele a fascia sa tiahne. Chronické traumy a vyvrtnutia vedú k rastu kostného tkaniva na báze kalkaneu - výskytu kosti. Ďalej zintenzívňuje bolesť počas tréningu a chôdze.
  • Bursitída je ochorenie, ktoré spôsobuje zápal tkaniva, ktorý prechádza pozdĺž chodidla a spája kosť paty s prstami. Zápalový proces sa vyznačuje narastajúcou bolesťou, najmä ráno. Môžete upokojiť bolesť pomocou masáže, ale s útokom na päty sa bolesť nevyhnutne vráti.
  • Achilles. Zápalový proces v anatomických štruktúr vychádza z konštantného napätia na lýtkových svalov (do kopca, skok), tlakové sebe nepohodlné topánky a chôdza na vysoké podpätky. Ochorenie je charakterizované bolesťou v projekcii šľachy a po celej jej dĺžke. Okrem toho sa povinná bolesť vyskytuje nad pätami so strednou intenzitou a opuchom samotnej šľachy. V neprítomnosti liečby, a znižuje imunita môže byť hnisavý zápal Achillovej šľachy, potom bolesť päty sa stáva intenzívnejší, do tej miery, že človek nemôže chodiť a otáčať. Okrem toho zápal môže dosiahnuť takú úroveň, že môže dôjsť k prasknutiu šľachy. Tento stav vyžaduje okamžitú lekársku pomoc.
  • Príčinou bolesti v päte môžu byť a ochorenia chrbtice, najmä jeho bedrovej oblasti, často tečúce s príznakmi ischias. Táto bolesť je mnohým známa, lebo jej zameranie sa nachádza v bedrovej oblasti, potom prechádza oblasťou zadku, zadnou stenou bedra, klesajúcou na samotnú pätu. Hlavnými príznakmi bolesti pri osteochondróze bedrovej oblasti je pocit necitlivosti a brnenie v stehne.
  • Reaktívna artritída. Toto ochorenie je infekčné etiológie a spúšťa takými činidlami, ako sú Yersinia, Salmonella, Shigella, Campylobacter, Clostridium, Chlamydia, Mycoplasma, atď Špecifické vlastnosti s výnimkou bolesti päty, objavia zápal príznaky -. Opuch, začervenanie, zvýšená lokálne teploty.
  • Niektoré infekcie vrátane sexu. V mnohých prípadoch skryté infekcie spôsobujú reaktívny zápal päty. Niekedy sa ukáže určitými znakmi na určenie infekčnej povahy zápalu šliach tejto časti chodidla.
  • Dna - v tele sa nahromadia soli kyseliny močovej. Vyvolávajú akútnu bolesť, opuch. Jeden alebo viac kĺbov sa stáva červeným, horúcim a citlivým aj na malé dotyky. V závislosti od miesta, päta ľavej nohy alebo pravého bolí.

Príčiny bolesti v päte pri chôdzi, ktoré nie sú spôsobené chorobami:

  • Po prvé, ak ste šli bolesť v päte, je nutné zamerať sa na svoje topánky, a to najmä pokiaľ ide o ženy, milovníkov vysoké podpätky. Toto je najnebezpečnejší nepriateľ nohy. Pri nosení také topánky, noha neustále preťaženiu a tým pri chôdzi môže byť silná bolesť streľba v päte.
  • Trvalý pobyt na nohách na celý deň. Do konca dňa sú nohy unavené a človek cíti bolesť v podpätku počas chôdze.
  • Stabilná obezita alebo ostrá sada hmotnosti a na krátky čas prispieva k zvýšeniu zaťaženia nohy.
  • Contúcia kalkaneu. V dôsledku zranenia sa môže spomaliť susedné tkanivo a pri chôdzi sa vyskytne silná bolesť. Symptómy sú rovnaké ako pri traume šľachy. Počas týždňa sa miesto poranenia zmení na červenú, potom zmení farbu na modrú a žltú. Symptómy rastú postupne.
  • Atrofia subkutánneho tuku v päte nastáva v dôsledku prudkej straty hmotnosti alebo zvýšenia každodennej motorickej aktivity spolu s fyzickým preťažením.

Ako môžete vidieť, existuje veľa dôvodov bolesti v päte pri chôdzi, aj po spánku. Preto je pri takýchto príznakoch dôležité poradiť sa s odborníkom. Koniec koncov, v každom jednotlivom prípade sa liečba bude líšiť v závislosti od príčiny, takže stojí za to vykonať diagnózu, aby zistila, čo to môže byť.

diagnostika

Predtým, než zistíte, ako liečiť bolesť v päte pri chôdzi, musíte správne diagnostikovať príznak, ako aj určiť príčinu jeho vývoja. Spravidla pre diagnózu pre skúseného odborníka stačí:

  • sťažnosti pacienta;
  • anamnéza pacienta (prítomnosť alebo neprítomnosť predchádzajúcich patológií, zranenia);
  • vyšetrenie chodidla na prítomnosť zmien v ňom;
  • Röntgenové vyšetrenie poskytne jasný obraz o špecifických zmenách v prípade určitých ochorení.

V niektorých prípadoch tieto informácie nemusia byť dostatočné, môžu byť potrebné dodatočné štúdie:

  • všeobecný krvný test (anémia, leukocytóza, zvýšená ESR pri reumatoidnej artritíde, Bechterewova choroba).
  • biochemický krvný test: zvýšenie kyseliny močovej s dnou.
  • mikrobiologické analýzy na vylúčenie prítomnosti baktérií ovplyvňujúcich vývoj reumatoidnej artritídy;
  • prenikanie z kosti na ďalšie histologické vyšetrenie sa vykonáva s cieľom vylúčenia kostnej tuberkulózy alebo onkológie.

Na odstránenie bolesti v päte je potrebné liečenie základnej choroby, ktorá viedla k takémuto symptómu. Hoci lieky proti bolesti (ketorol atď) môže dočasne zmierniť vaše problémy, bez odstránenia príčiny bolestí v pätách sa nemôžete zbaviť. Preto pri najmenších bolestivých prejavoch by ste sa mali poradiť s lekárom a čo najskôr začať liečiť základnú chorobu.

Ako liečiť bolesť v päte pri chôdzi?

Pri výskyte bolesti v oblasti päty liečba pozostáva z medikamentóznych a fyzioterapeutických metód, ktoré vytvárajú odpočinok pre nohy, masáže a terapeutické telesné tréningy. Neustále používanie špeciálnych vložiek znižuje tlak na rušivú časť päty.

Doma, bolesť v päte pri chôdzi je liečená pomocou takých liekov:

  1. Nesteroidné protizápalové lieky - ibuprofén, ketoprofén, meloxikam. Niekedy sú potrebné injekcie kortikosteroidov (napríklad s reumatoidnou artritídou).
  2. Masti - "Diclofenac" "Voltaren", "Ketorol gél", "fenylbutazón" "piroxikam gél".
  3. Ľudové prostriedky: masti, odvarky, upokojujúce kúpele a protizápalové vody.

Okrem toho sa používa tesné obväzu a vykonajú sa UVT relácie. Počas obdobia liečby by malo byť zaťaženie nohy obmedzené. Fyzioterapeutické prístupy, masáže a špeciálne cvičenia často pomáhajú. Takže päta prakticky neublíži pri chôdzi už do konca dňa.

Bola to bolesť v päte, aký doktor?

V závislosti od toho, či došlo k traume, lekári - terapeut, traumatológ, ortopéd. Možno bude potrebné konzultovať špecialistov z nasledujúcich špecializácií: neurológ, chirurg, onkológ, ftiziatria.

Ak si nie ste istí príčinou bolesti, môžete napísať na recepciu okresnému terapeutovi. Po vyšetrení vás pošle správnemu lekárovi.

prevencia

Ako viete, je lepšie predchádzať chorobe, než ju neskôr liečiť. Preto, aby ste zabránili vzniku bolestivých pocitov v oblasti nohy, môžete urobiť nasledovné:

  1. Noste pohodlnú a správne vybranú obuv. Päta - nie viac ako štyri centimetre, topánky by nemali rozdrviť.
  2. Doma doma cviky na nohy: ohnúť a unbend nohu v sede po dobu dvoch minút. Môžete si tiež vziať jednoduchú tenisovú loptičku a posunúť ju na podlahu nohy. Cvičenie sa vykonáva za 5-7 minút pre každú nohu.
  3. Správne jesť a prijať opatrenia na boj proti nadváhe.
  4. Vezmite si kontrastné misky s bylinkami.
  5. Chôdza bosých na tráve a piesku na pláži.

Najdôležitejšie - nemôžete veriť, že bolesť v päte pri chôdzi prejde sami. Môže sa len zhoršiť a narastať do iných vážnejších chorôb. Preto, keď máte bolesť, mali by ste okamžite konzultovať s lekárom.

Bolesť v päte: hlavné dôvody vzhľadu

Ľudská noha spolu s chrbticou odolávajú kolosálnym bremenom počas celého dňa.

Medzi faktory, ktoré by mohli negatívne ovplyvniť základné funkcie svojich konštrukčných prvkov a spôsobiť bolesť v päte, mnoho siahať od nepohodlných topánok a končiac vážne poškodenia pohybového aparátu, ktoré vyžadujú dlhodobú liečbu.

Takýto príznak môže byť izolovaný alebo sprevádzaný vonkajšími príznakmi zápalového procesu, zvýšenou teplotou, pocitom všeobecnej intoxikácie.

To všetko predstavuje jediný obraz choroby, ktorý umožňuje lekárovi rýchlo určiť diagnózu a predpísať účinný režim liečby.

Pätová kosť je najväčšia štruktúra nohy. Je na ňom hlavné zaťaženie pri chôdzi, behu, zdvíhaní závažia. Tu namontovaný najväčšiu Achillovu šľachu, pätnej pri súčasnom zabezpečení mobility s ohľadom na holennej kosti, pozdĺžne plantárna fascie, ktorá podporuje klenbu nohy v dobrom stave a ďalších štruktúr pohybového a pohybového aparátu. Preto nesprávne alebo nadmerné zaťaženie môže mikrotrauma spôsobiť zápalové zmeny, čo má za následok bolesť v päte.

Vo všeobecnosti sú etiologické faktory vzniku nepohodlia v zadnej časti chodidla rôzne lézie jeho hlavných štruktúr, to sú:

  • priamo pätná kosť, je náchylná na patologické zmeny na pozadí rôznych chorôb, ktoré postihujú kostné tkanivo;
  • pokožka pokožky, pozostávajúca z vrstvy hrubého kože a podkožného tkaniva, vykonáva ochrannú funkciu, jej riedenie vedie k zvýšenému zaťaženiu a poškodeniu kostného a chrupavkového tkaniva;
  • krvných ciev, množstvo ochorení môže spôsobiť poruchy krvného toku, dodávanie kyslíka a živín;
  • synoviálne vrecká, zápalový proces na okolitých miestach pripojenia šliach môže tiež spôsobiť pomerne silnú bolesť v päte;
  • nervové zakončenie, ich podráždenie a poškodenie sú sprevádzané ťažkými nepohodliemi;
  • väzy a šliach, trauma a mikrodarabovanie týchto štruktúr sú najčastejšou príčinou nepríjemných pocitov v nohe.

Všetky choroby, ktoré môžu spôsobiť bolesť v päte, sa dajú rozdeliť do dvoch veľkých skupín. Prvými sú patológie a poranenia, ktoré priamo ovplyvňujú štruktúru tkanív kostí a chrupaviek.

Na druhej strane patria početné systémové choroby sprevádzané metabolickými poruchami, prietok krvi, intenzívny zápal. Takéto poruchy ovplyvňujú štruktúru a funkcie buniek svalov, väzy, chrupavky a nožných kostí.

Navyše, bolesť v päte môže spôsobiť nesprávne rozloženie väzov a kostí nohy spôsobené silným zvýšením telesnej hmotnosti počas tehotenstva, endokrinnými patológiami a nedodržaním stravy. Niekedy sa pri nosení úzkej, lisovacej topánky, topánok s veľmi vysokou pätou objavujú ostré tiahne bolestivé impulzy. Podobné príznaky sa môžu vyskytnúť pri dlhšej chôdzi, behu, po celom dni na nohách bez odpočinku.

Akútna bolesť sa často vyskytuje po závažných modrinách, traume, z výšky na nohách, zlomeninách nožných kostí. Pri vhodnej liečbe a dodržiavaní režimu sa takéto lézie uskutočňujú bez akýchkoľvek osobitných následkov.

K ochoreniam, ktoré priamo ovplyvňujú kostné a chrupavé štruktúry chodidla, väzy a šliach bez výrazných systémových porúch, patria:

  • Pätkové ostrohy ("vedecký" názov patológie - plantárna alebo plantárna fasciitída). Veľmi časté ochorenie, ktoré je dôsledkom zápalu plantárnej fascie, spájajúcej falangeálnu oblasť nohy s pätou. Patológia je charakterizovaná tvorbou výrastu na kalkane a bolesť pri rezaní, ku ktorej dochádza pri útočení na nohu, hlavne ráno, a podobá sa perličke nechtov.
  • Zápal (tendinitída) alebo preťahovanie Achilovej šľachy. Spája nohu a svaly holene a poskytuje mobilitu pri chôdzi. Spravidla charakterizuje nielen Achilles bolesť päty, ale aj opuch a nepohodlie v zadnej časti chodidla tesne nad pätnej kosti.
  • Haglundova deformácia. Symptómy ochorenia sa vyskytujú v dôsledku vytvorenia zastavaného okraja na zadnej strane kalcanu. Niekedy pokračuje patológia a bez vyjadreného klinického obrazu, ale je viditeľná zvonku vo forme kondenzácie.
  • Syndróm tarsálneho tunelu. Príčinou tejto patológie je zápal veľkého nervu, ktorý sa nachádza v oblasti holennej kosti.
  • Zlomenina alebo zlomenina kalkaneu vzniká ako dôsledok silného úderu. Okrem pulzujúcej bolesti sú v podrážkach podošvy viditeľné modriny, opuchy a začervenanie.
  • Strečing vankúšikov umiestnených na boku kalcanu. V tomto prípade sa objavia nepríjemné pocity, keď sa dotknutá noha pohybuje.
  • Shinzova choroba (osteochondropatia kalkaneus calcaneus). Etiológia tejto choroby nebola úplne stanovená. Predpokladá sa, že kvôli ťažkým zaťaženiam, poruchám krvného toku alebo chronickým infekciám v rôznych častiach hubovitého pätového kosti začnú nekrotické procesy.
  • Bursitídy synoviálne vaky šliach nohy. Sú sprevádzané exsudátovým výpotkom a opuchom, čo spôsobuje bolesť v päte. Na rozdiel od mnohých iných chorôb, príznaky tejto patológie sa zvyšujú počas spánku.
  • Onkologické lézie kalkane. Klinický obraz nie je obmedzený na rezanie bolesti v podrážkach. Pacient sa spravidla obáva tiež systémových symptómov, ktoré sa prejavujú ako intoxikácia, závažná strata hmotnosti, porucha chuti do jedla atď.
  • Epifysitída kalkanea. Vyskytuje sa u detí mladších ako 14 rokov, čo súvisí so zmenou štruktúry nohy. Hlavnou príčinou tohto ochorenia je nedostatočný príjem vápnika, nohavice s plochou podrážkou bez podložky, intenzívna fyzická aktivita.
  • Osteomyelitída. Vyvíja sa na pozadí infekčnej lézie kostného tkaniva päty. Choroba začína spálením v oblasti zadnej časti chodidla, tvorba vredov. Po čase sa bolesť v päte zvyšuje, nadobúda trvalý charakter a znepokojuje pacienta tak v pokoji, ako aj v chôdzi.

Nemenej často sa ľudia, ktorí vyhľadávajú lekársku pomoc so sťažnosťami na chronické alebo náhle bolestivé impulzy z vnútra nohy diagnostikujú systémové patológie. Sú to:

  • Poruchy krvného obehu v dôsledku cukrovky, aterosklerózy a iných ochorení kardiovaskulárneho systému. Porucha mikrocirkulácie je sprevádzaná poklesom hrúbky vrstvy tuku obklopujúcej kalkane, deštruktívnymi zmenami v tkanive kostí a chrupaviek a poruchami inervácie.
  • Artritída. Pri takýchto ochoreniach vzniká bolesť v päte ako dôsledok systémového zápalu spojivového tkaniva a tento problém postihuje takmer všetky kĺby.
  • Dna. To prúdi s výraznými metabolickými poruchami a depozíciou solí v rôznych orgánoch a tkanivách vrátane kĺbov. V dôsledku takýchto zmien dochádza k postupnému zničeniu chrupavky, ktoré sprevádza bolesť pri rezaní alebo tupá.
  • Tuberkulóza kalkane. Vyskytuje sa ako sekundárna komplikácia pľúcnej infekcie spôsobenej zodpovedajúcim patogénom so silným oslabením imunity.

Existuje oveľa viac rôznych autoimunitných a zápalových ochorení, ktoré postihujú rôzne kĺby. Ale zriedka spôsobujú bolesť v päte, "uprednostňujú" medzistavcové kotúče, kolená, lakte, falangy prstov. Lokalizácia nepohodlia, jeho závažnosť je odlišná. Pri niektorých ochoreniach sa príznaky vyskytujú ráno alebo po dlhom odpočinku v sediacej alebo ležiacej polohe.

V iných prípadoch je bolesť v päte trvalá. Metódy liečby takýchto patológií sú odlišné. Vo väčšine prípadov však lekári odporúčajú nosiť špeciálne vložky (ortézy), analgetiká a protizápalové lieky na ústne a vonkajšie použitie, fyzioterapiu a špeciálne cvičenia. Niekedy bolesť v päte dáva na terapiu a ľudové lieky doma.

Bolesť v päte, bolestivé zaútočiť: špeciálne prípady takéhoto príznaku

V niektorých prípadoch môže špecialista podľa špecifickosti klinickej symptomatológie urobiť predbežnú diagnózu. Napríklad intenzívna bolesť v päte, keď je bolestivé napadnúť hneď po prebudení, naznačuje poškodenie plantárnej fascie.

Faktom je, že mikrodámy a zápaly v tomto, podporujúce oblúk nohy šľapky, ustúpili počas dlhého odpočinku. A keď človek stúpa z postele a nakloní sa na chorú nohu, bremeno znovu vyvoláva akútnu bolesť. Viac známym názvom tohto problému je kožovitá kĺb.

Postupom času dochádza k zápalu šľachy, spôsobuje narušenie metabolizmu vápnika a tvorbu výrastkov na kalkane. To ďalej zhoršuje situáciu a vedie k ťažkej akútnej bolesti pri stlačení na nohe. Liečba chrbtovej kosti je dosť dlhá. A ak masti a rôzne fyzioterapia nemajú účinok, potrebuje sa chirurgický zákrok.

Ak je bolesť v päte, je bolestivé vystúpiť po dlhej prechádzke alebo beh v prevažnej väčšine prípadov je výsledkom preťahovania šliach, infekčných alebo systémových zápalových procesov.

Nadmerné zaťaženie chrupavkového tkaniva a väziva spôsobuje podráždenie nervových zakončení a výskyt nepríjemných bolestivých pocitov rôznej závažnosti. Ak sa takéto príznaky vyskytnú v dôsledku rozťahovania, po určitom čase zomrú a bez vymenovania liečby. Avšak lézie spojivového tkaniva vyžadujú starostlivé sledovanie lekára aj počas remisie a dlhých, často nebezpečných vedľajších účinkov liečby.

Trauma kalkaneus je takmer vždy sprevádzaná silnou bolesťou. Vyskytuje sa okamžite po náraze a časom sa zvyšuje. Situácia sa zhoršuje edémom tkanív, čo je výsledok hematómu podkožného tkaniva. Po dlhú dobu je noha veľmi znepokojená, že je takmer nemožné na ňu vystúpiť.

Ak je modrina nohy sprevádzaná intenzívnou bolesťou v oblasti päty a bolesťou pri útoku, je potrebné konzultovať s lekárom a urobiť röntgenový lúč, aby sa vylúčila zlomenina alebo prasknutie v kosti.

Aby sa tieto príznaky odstránili, masti a gély nestačia. Lekári predpisujú pilulky proti bolesti, opotrebenie dláh a udržanie vysoko odporúčame po dobu niekoľkých dní (a niekedy aj týždňov), v súlade s prísnou odpočinku posteli, neumožňuje žiadnu záťaž na postihnutú nohu.

Pätná kosť ubližuje: možnú povahu takýchto prejavov, metódy diagnostiky

Intenzita nepohodlia v oblasti zadnej časti chodidla môže byť iná. Závisí to nielen na sile zápalového procesu, ale aj na individuálnych charakteristikách pacienta. Napríklad pri diabete mellitus je mikrocirkulácia a citlivosť nervových zakončení narušená, takže aj keď je pätná kosť dostatočne bolestivá, človek môže cítiť len silné nepohodlie.

Nepríjemné pocity sú:

  • akútna, ktorá je typická pre výrazný zápalový proces, trauma;
  • ťahanie alebo šitie, ktoré s najväčšou pravdepodobnosťou hovorí o artritíde, osteochondropatii a iných léziách spojivového tkaniva;
  • sprevádzané brnením alebo necitlivosťou, tieto príznaky zvyčajne naznačujú, že nervové zakončenie sa podieľa na patologickom procese;
  • vznikajú paralelne s edémom a hematómami, čo je typické pre zlomeniny a modriny kalkaneu, bursitída;
  • sprevádzané erozívnymi kožnými léziami, napríklad s osteomyelitídou spôsobenou vstupom patogénov z vonkajšej strany;
  • vyskytujú sa so zvýšením teploty, čo zvyčajne naznačuje systémovú infekciu.

Veľmi dôležitá je lokalizácia, kde bolí pätná kosť. Výskyt nepohodlia bližšie k oblúku chodidla je často príznakom zápalu plantárnej fascie.

Rozsypanie nepríjemných pocitov, najmä na pozadí nákladu, dlhotrvajúca chôdza zvyčajne vznikajú v dôsledku bežného prepracovania a nepohodlnej polohy nohy v topánkach. Ak sa pätná kosť zadne zdrží, môže to znamenať preťahovanie Achilovej šľachy.

Niekedy impulzy vyžarujú uprostred päty a sú intenzívnejšie, keď sa pohybuje noha.

Podobný klinický obraz charakterizuje epifysitídu. Avšak s takouto chorobou sa po prebudení pociťuje nepohodlie. Ak je kosť na bruchu bokom, obzvlášť v kombinácii s pichaním, problém je pravdepodobne v porážke nervových vlákien. Hoci takéto príznaky sa niekedy vyskytujú, keď sú šľachy okolo kotníka rozťahované. Diagnóza rôznych ochorení, ktoré spôsobujú nepríjemné pocity v nohe, si vyžaduje integrovaný prístup.

Ak je klinický obraz nejasný (napríklad pri počiatočnom vyšetrení sa môže zistiť plantárna fasciitída), vykoná sa všeobecný a biochemický krvný test na identifikáciu špecifických markerov zápalového procesu.

Ak existuje podozrenie na autoimunitnú patológiu, sú potrebné ďalšie vysoko špecializované štúdie. Taktiež sa vykonáva ultrazvuk a röntgenové vyšetrenie kalkaneu, kĺbov a šliach členku.

V prípade potreby zmerajte hustotu kostného tkaniva. Ak existuje podozrenie na rakovinu, vykoná sa špeciálna kontrola na detekciu metastáz.

Zápal calcaneus: prvá pomoc, ľudové prostriedky a preventívne opatrenia

Hlavnými liekmi na úľavu od bolesti sú NSAID. Pri pomerne nevyjasnenej symptomatológii alebo prítomnosti kontraindikácií pri orálnom podaní takýchto tabliet sa odporúča použitie masti a gélov. Dobre osvedčili Movalis, Naise, Nurofen a ich náprotivky.

Zlepšite mikrocirkuláciu a zastavte zápal kanálika s lokálnymi anestetikami založenými na včelí jed, prírodnom alebo syntetickom extrakte z horúceho korenia, hadího jedu. Upozornite na postihnutú oblasť nohy, aby ste použili masti ako Capsicum, Viprosal, Espol, Finalgon, Deep Heath, Bom-Benge. Ak chcete zvýšiť účinnosť liečby po použití lieku, noste teplé vlnené ponožky.

Masť sa aplikuje 2-3 krát denne, trvanie liečby je až 10 dní. Ak nie je účinok, obráťte sa na lekára.

Po konzultácii s lekárom použiť kortikosteroidmi, elektroforéza, laserové efekty, analgetické blokády (robia v nemocnici za aseptických podmienok) a ďalšie metódy, odstrániť zápal pätnej kosti. Počas liečby je potrebné zabezpečiť zníženie zaťaženia chorého ramena (ak je to možné, pozorujte odpočinok lôžka). Výborným doplnkom základnej lekárskej starostlivosti sú ortopedické vložky a pätkové vložky, ktoré si môžete objednať a zakúpiť v špecializovanom obchode.

Je potrebné vybrať si vhodné topánky s priehlavkom, pevnou podrážkou a malou stabilnou pätou. Keď sú väzby napnuté, noha je navinutá elastickým obväzom, popadnutím členkového kĺbu a Achilovej šľachy.

Na bandáži je potrebné upevniť zdvihnutie chodidla a plantárnej fascie vo fyziologickej polohe.

Taktiež môže byť odstránený zápal kostí a pomocou pomerne jednoduchých cvičení. Počas sedenia, čítania a sledovania televízie sa odporúča naviest tenisový loptičku. Výborným výsledkom je použitie masážnych valcov a aplikátora Kuznetsova.

Zlepšenie elasticity plantárnych šliach môže byť nasledovné. Vezmite si veľký uterák, zložte ho niekoľkokrát. Je potrebné sedieť na stoličke, natiahnuť nohu do polovice ohnutého miesta, umiestniť uprostred uteráku tesne nad oblúk nohy a vytiahnuť tkaninu nad sebou.

Ak chcete roztiahnuť väzy a šľachy, zlepšiť mikrocirkuláciu, môžete zdvihnúť malé predmety prsty. V niektorých prípadoch môže byť zápal kalkaneu, napínanie šliach vykonané pomocou ľudových prostriedkov. Napríklad, zmiešajte čajovú lyžičku soli a jeden vaječný proteín. Táto kaša sa trení do bolesti.

Môžete tiež znížiť zelené stonky a Jerusalem artyčok listy v dávke 35-40 g na liter vody a varí pol hodiny. Vo výslednom vývaru je potrebné postihnutú nohu stúpať. Vyčistite žiarovku cez mlynček na mäso a premiešajte s lyžicou medu a rovnakým množstvom strúhaného mydla na pranie.

Rozmiešajte, nechajte na hodinu a pripevnite sa na pätu v noci, pokrývajte vrchol s potravinovým obalom a vložte teplú ponožku. Ak však tradičné lieky alebo protizápalové masti nefungujú, musíte sa dohodnúť s lekárom. Po vyšetrení buď sám predpíše terapiu, alebo sa poradí s konzultáciou s ortopétom alebo traumatolónom. Po prvé, lekár vylučuje poruchy súvisiace s neurológii.

Aby ste zabránili zápalu kalkanu, musíte starostlivo zvážiť výber obuvi, najmä ak je práca spojená s predĺženým pobytom na nohách. S nadmernou hmotnosťou alebo predispozíciou k poškodeniu štruktúr chodidiel je potrebné použiť špeciálne vložky.

Prečo sa päta zranila na pravú alebo ľavú nohu?

Fyziologické príčiny

Bolestivé pocity v oblasti päty nie sú vždy spojené s ochoreniami alebo zraneniami. Niekedy sú ich príčiny kvôli fyziológii a sú najzákladnejšie.

  1. Ak máte pocit bolesti v päte pri chôdzi, môže to znamenať, že máte na sebe pätu príliš vysokú.
  2. Bolesť v tejto oblasti môže byť tiež vyvolaná znížením podkožného tuku pod povrchom podošvy, a to najmä ak ste náhodou mať podstatne zvýšili svoje fyzickej aktivity: Ukazuje sa, že päta ako "slabšie".
  3. Srdce môže po dlhej prechádzke alebo po dlhom čase na nohách ochorieť.
  4. Ak ste nedávno získali extra libier, ste v tehotenstve alebo ste diagnostikovaní ako obézni, potom môže byť príčinou bolesti päty nadváha.

Zápalové choroby

Plantárna fasciitída

Ak sa objaví bolesť väčšinou v dopoludňajších hodinách po spánku (bolesť sa môže prejaviť ako obaja naraz, a napríklad len na pravú nohu), a zosilnený pri chôdzi, je pravdepodobné, že to je - plantárna fasciitis (napriek tomu je nazývaný plantar ).

Táto choroba je zápal väzov, ktorý spája pätu s kosťami strednej nohy. Fascia podrážky je spojovací pásik, ktorý vykonáva funkciu podopierania oblúka nohy, ako aj tlmiča nárazov.

Príčinou fasciitis sú spravidla mikrotrauma - mikrofraktúry fascie, ktoré môžu byť sprevádzané (alebo nie sú sprevádzané) zápalom. Najčastejšie sa trauma vyskytuje na miestach, kde je fascia pripevnená na kalkane.

Počas noci, počas spánku, zranená fascia ľahko regeneruje, rastie a skracuje. Ráno sa po prvých krokoch znova opakujú mikrotrhnutia, čo spôsobuje nové trápenia. Jedná sa o plantárnu fasciitídu, ktorá spôsobuje silnú rannú bolesť v oblasti calcaneal, ktorá sa v priebehu dňa často stáva tichším.

Pätná podrážka

Niekedy je choroba chodidla sprevádzaná kožovitým kĺbom, čo je malý rast kostí, ktorý sa tvorí za pätou alebo pod pätou.

V prípade, že zranenie vedie k zápalu Achillovej šľachy (nachádza sa nad pätou) alebo vložením plantárna fascie k pätnej kosti (pod pätou), stimuluje rast nových buniek tkanív potom umierajú a postupne hromadia.

Tieto akumulácie sa stávajú podchodom. Bolestivé pocity v prítomnosti kývavého kĺbu môžu mať pomerne široký rozsah: od najsilnejších, v ktorých je dokonca bolestivé vystúpiť na päte, na absolútne nepostrehnuteľné asymptomatické.

Takéto rastliny sa môžu objaviť na obidvoch nohách naraz, avšak častejšie sa ohnisko nachádza iba na jednom z nich - napríklad na ľavej nohe (alebo len na pravej strane).

Hnisavá burzitída

Ide o purulentný zápal synoviálneho vrecka kĺbu. Vývoj bursitídy často predchádza mechanická trauma. Počas ochorenia sa vyvíja zápalový proces: päta vybledne, napučiava a bolí. Ak sa ho dotknete predtým, môžete cítiť teplo.

V priebehu času sa opuch päty zvyšuje a ak sa ošetrenie choroby nerieši, oblasť opuchu môže byť hustá.

Tendonitída (zápal) Achilovej šľachy

Nadmerná záťaž na nohách, túžba nosiť topánky s veľmi vysokými podpätkami papuče pereobuvaniya vo večerných hodinách, lásku dlhých zabehať - to všetko vyššie môže vyvolať zápal šliach Achilles. V tomto prípade to bolí na dne členku, blízko päty. Tu dochádza k sčervenaniu kože, opuchu, miestnej zvýšenej teplote. Stáva sa ťažké stáť na prstoch a skákať.

Malígne nádory

Na začiatku ochorenia je v oblasti päty mierna bolesť. Ďalej s vývojom ochorenia sa bolesť v tomto mieste posilňuje, tvorí sa mäkký alebo hustý opuch (závisí od typu nádoru). Nad opuchom je niekedy oko rozšírených krvných ciev.

Najprudšie nádory päty rastú v detstve, u dospelých sa zvyšujú pomalšie. Avšak v oboch prípadoch sú takéto príznaky najnaliehavejším dôvodom na návštevu lekára!

zranenia

Roztrhnutie pichania alebo šľachy

Takáto trauma môže nastať v dôsledku priameho nárazu na nohu alebo kvôli náhlemu spastickému svalstvu holene. Po prvé, v zadnej časti dolnej končatiny je ostrý bolesť, potom sa päta zväčšuje.

Nohy nohy sa ohybne a unbend obtiažne, ale ak sa vyskytne prasknutie, plantárna flexia-rozšírenie je nemožné. Tiež pri pretrhnutí šľachy sa často stráca schopnosť chodiť.

Vyskytuje sa výrazne silný dopad na päty, napríklad ak osoba vyskočila z výšky a neúspešne pristála. Úder spôsobuje pálenie bolesti a vedie k ďalšiemu zápalu.

zlomenina

Pri zlomenine päty je veľmi bolestivé vystúpiť na nohu, je takmer nemožné. Zastavenie mení svoj tvar a formu, pretože päta je posunutá doprava alebo doľava, ako to bolo, valcované na jeho strane, samom úpätí napučí, iba z toho viditeľné modriny a krvi.

Noha sa stáva neaktívnou alebo nepohyblivá a jej ohybové rozšírenie je narušené.

Choroba severu alebo apofyzitída kalkaneu

Toto je porušenie rastu kostného tkaniva v zadnej časti pätovej kosti, ku ktorej je pripojená Achilovská šľacha.

Kalkaneus sa nemodifikuje okamžite od detstva, tento proces trvá niekoľko rokov, takže v detstve je pravdepodobnejšie, že sa dostane na chorobu severu. Väčšina tejto choroby postihuje deti vo veku 9 - 14 rokov, ktoré sa venujú športu.

Atletická chôdza, beh, skákanie - navyše zvyšujú bolesť v tejto chorobe. Existuje pocit, že päta horí, okolo neho je opuch.

Systémové ochorenia

Bechterewova choroba

Chronické zápalové autoimunitné ochorenie chrbtice a kĺbov. Hlavným dôsledkom tejto choroby je osifikácia chrbtice, ktorá sa stáva nepružným a nehybným. Niekedy sa najprv začnú bolesti poškodiť, čo spôsobí, že človek stoja veľmi nepríjemne na pevných povrchoch.

Reumatoidná artritída

Táto vážna choroba ovplyvňuje kĺby kvôli tomu, čo bolesti, zväčšujú a strácajú mobilitu. Okrem iného trpia kĺby nohy.

Najprv najvýraznejšia bolesť sa prejavuje v pohybe, ale neskôr s časom bolesť pretrváva aj vo sne a je taká silná, že sa môže prebudiť. Podobne je reumatoidná artritída sprevádzaná bolestivou únavou, nedostatočnou chuťou do jedla, zvýšenou únavou.

dna

Choroba kĺbov spôsobená ukladaním solí kyseliny močovej. Útoky choroby sa zvyčajne vyskytujú v noci, vo sne, keď sa človek prebudí, cíti akútnu bolesť. Ovplyvnený kĺb zväčšuje a mení farbu na červeno-hnedú. Ak sa v tom momente dotknete ľahko, bude to veľmi bolestivé a horúce.

Kĺby nohy sú tiež náchylné k dnu, takže ľudia, ktorí trpia, často zažívajú bolesť v podpätku.

Infekčné choroby

Reaktívna artritída

Toto ochorenie je prekonané osobou ako dôsledok infekcie, ktorá bola predtým prenášaná, napríklad infekcia močovej sústavy alebo gastrointestinálneho traktu. Tento poddruh artritídy nie je infekčnou chorobou kĺbov, je to dôsledok infekcie infekciou iných orgánov tela.

Bolestné pocity na pätách reaktívnej artritídy sa objavujú neustále. Najakútnejšie sa môžu cítiť v noci, vo sne. Priebeh ochorenia sa vyznačuje bolesťou kĺbov, konjunktivitída a bolesť v dolnej časti brucha.

Tuberkulóza (kostná)

V priebehu ochorenia sa kosť roztaví a niektoré časti kože sú mŕtve. Potom lézia zachytí ďalší povrch tela. Pri tuberkulóze kostí sa tvorí purulentná fistula alebo otvorená dutina, ale po niekoľkých týždňoch sa ochorenie môže zastaviť a vstúpiť do remisie.

osteomyelitída

Choroba je spôsobená baktériami, ktoré vyvolávajú vývoj hnisavého-nekrotického procesu ako v samotnej kosti, tak v mäkkých tkanivách päty. Zranená päta takmer okamžite začne boleť, telesná teplota stúpa na 39-40 stupňov.

Bolestivé pocity sú také, ako keby sa päta rozobrali, spálili, vyvŕtali zvnútra, bolo jednoducho nemožné chodiť. Tieto pocity sa ťažko zamieňajú s ostatnými. Pätka sa nafúkne, koža na ňom ostane červená, žily na nohách sa rozširujú.

Oslovujeme lekára!

Čo ak mi bolí podpätky? Ak je bolesť je ťažká, pálenie kože v okolopyatochnoy oblasti je červená, tam je opuch, zvýšené buď lokálne alebo celkové teploty, päta je opuchnuté, posunul na pravú alebo ľavú stranu nohy, tam je modrina, je nekróza kože, je ťažké sa dostať až na prsty na nohách, nohy nie sú ohýbať - ísť na lekára je nevyhnutné!

A čím skôr to urobíte a začnete liečiť, čo spôsobuje tento nepríjemný príznak tejto choroby, tým lepšie!

Ktorý lekár môže pomôcť? Pri prvom vyšetrení sa zaregistrujte u terapeuta alebo chirurga. Ďalej, v závislosti od príznakov spojených s liečbou, lekár vás môže presmerovať na iného špecialistu na liečbu. Môžu sa stať: ortopéd, traumatológ, onkológ, ftiziatér, neurológ.

Ak je príčinou bolesti modrina, prilepte oblasť päty na studený ľad alebo špeciálne za studena. Nechajte ju potrebovať 15 minút za hodinu 3-4 krát. Potom môžete do poškodenej päty vytrieť protizápalovú masť a ak je modrina silná, je veľmi žiaduce, aby ste sa dohodli na stretnutí s lekárom (terapeutom alebo chirurgom).

Profylaxia bolesti v podpätku

Čo robiť, aby sa bolesť v podpätku po liečbe znovu neobjavila?

Ako preventívne opatrenie stačí dodržiavať jednoduché pravidlá:

  1. Bojujte s nadváhou, pretože zvyšuje tlak na päty.
  2. Ak je plochá noha - po konzultácii s lekárom, zdvihnite ortopedické vložky.
  3. Noste pohodlnú obuv vyrobenú z prírodných materiálov s pätou nepresahujúcou 5 centimetrov. Topánky bez rozdielu vo výške sa neodporúčajú.
  4. Pravidelne masírujte nohy (sami alebo navštívte masážneho terapeuta).
  5. Počas dňa udržujte dostatočnú fyzickú aktivitu (bazén, cvičenie, vonkajšie cvičenia).

Prečo boľavé nohy a ako sa liečiť, gymnastika

Prečo bolesti nohy ublížiť - príčiny bolesti v podpätku, odporúčaná liečba, užitočné stretchingové cvičenia - rozsiahle témy dnešného rozhovoru na stránke alter-zdrav.ru.

Takmer každý človek zažil pocit nepohodlia v nohách a často ostré rezanie bolesti v päte nohy. Starnúci ľudia, športovci a tehotné ženy sú touto patológiou najčastejšie postihnuté.

Chôdzi nie myslieť na bolesť, obmedzil v pohybe, a ešte raz nie sa starať o to, v prvom rade, je potrebné zistiť príčiny bolesti päty nôh, z ktorých je známe veľa.

Ignorovať tento problém je nemožné, pretože päta, v komplexe kalkane, šliach, väziva a krvných ciev je považovaná za druh tlmič nárazov, a zmäkčuje značné zaťaženie takmer jednou tenkou vrstvou tukového tkaniva.

A v prípade, že tlak na dolných končatinách, je mimo stupnice, výsledok môže byť nepredvídateľné od konvenčného prepätiu až závažného ochorenia, čo vedie k trvalému narušeniu zdravotného postihnutia, a dokonca aj postihnutia.

Príčiny bolesti v päte

Prečo bolesti nohy bolesti - hlavné príčiny bolesti?

Niektoré pocity bolesti v päte (podľa štatistiky iba jedna tretina ľudí trpí touto chorobou dvoch nohy naraz) nie sú spojené s riešením problému liečenia ťažkých chronických ochorení. Ide o:

  • - Predĺžená prítomnosť na nohách a následne nadmerné pätky.
  • - Nadmerná hmotnosť výrazne zvyšuje zaťaženie nohy.
  • - výrazné zmeny v zdravotnom stave, napríklad onkologické ochorenia. Spolu s ostrým chudnutím môže viesť k atrofii tenkej tukovej vrstvy.
  • - Nepohodlná obuv. Napätie na svaly vedie k: stielke, zmene veľkosti päty, nesprávnemu vzostupu a topánke.
  • - Tehotenstvo. Zvýšenie hmotnosti u žien počas tehotenstva dosiahne 7-20 kg a výsledkom je veľké zaťaženie obehového systému vedie k vzniku bolestivého syndrómu.

Výrazne nebezpečnejšie existujúce chronické ochorenia nôh, ktoré sú hlavnými príčinami bolesti v podpätkoch medicínskej štatistiky:

  • - Plantárna alebo plantárna fasciitída. Najviac "populárne" ochorenie, nazývané v ľudskej "podpätku päty".

Táto patológia vyplýva z mikronadryvov plantárnej fascie, rôzne výrony a zápal vedie k nadmerné hromadenie soli položil pätu vo forme nahromadenie a spôsobiť človeku ostré a neznesiteľnú bolesť ako s prvými krokmi nočným spánku v teréne a nečakane - na dlhé dlhá chôdza. Zloženie soli často deformuje okolité mäkké tkanivo.

  • - Fázová lézia. Obtiažnosť tvorby tesnenia vo vnútri chodidla.
  • - Reumatoidná artritída. Zápal tkaniva, ktorý spája päty a prsty. Systémová choroba, často začínajúc nohami a rukami.
  • - Psoriatická artritída. Artritída, ktorá sa vyvíja na pozadí progresívnej chronickej psoriázy.
  • - Tendonitída Achilovej šľachy. Zápal a porážka šľachy v oblasti calcaneal.
  • - burzitída päta porucha, u ktorej je zápal lokalizované v Bursa - Bursa sa nachádza v oblasti päty (Achillovej šľachy).
  • - Dna. Akumulácia solí kyseliny močovej vedie k ochoreniu kĺbov.
  • - Bekterovej choroba. Zlyhanie imunitného systému tela, ktoré ničí vlastné chrupavkové tkanivo leukocytmi, vníma to ako mimozemskú.
  • - kompresívna neuropatia plantárnych nervov (Mortonova neuralgia). Často vznikajú pri nosení tesných topánok, keď sú stlačené, sú stierané bežné nervy podrážky.
  • - Päta môže ublížiť as progresívnymi plochými nohami, ale spravidla bude jemnosť nielen v oblasti päty, ale bude sa šíriť po celej nohe.
  • - Pri tvorbe trhlín na podpätkoch sa môže vyskytnúť povrchná bolesť, viac o tom tu.

A to nie je úplný zoznam chorôb, ktoré vedú k rozvoju bolesti v podpätkoch inej povahy.

Bolestivý, ostrý, ťahanie, rezanie a iných druhov bolesti v päte nohy môže nastať, keď je kosť tuberkulózy, črevné a urogenitálne ochorenia, prechádzajúcej v latentnej forme; ako aj s rôznymi poraneniami šliach a následkom komplikácií po infekčných ochoreniach tela.

Diagnóza s bolesťou v päte

Dôkladné vyšetrenie sa vykonáva s dlhodobou nekontrolovanou bolesťou a bude závisieť od klinického stavu a veku pacienta. Predbežné vyšetrenie vykonávajú rôzni lekári a na správnu diagnózu je možné priradiť nasledujúce postupy:

  • - všeobecný a biochemický krvný test;
  • - krv na reumatoidnom faktore;
  • - röntgenové vyšetrenie;
  • - analýza pre príbuzných;
  • - biopsia punkcie;
  • - ultrazvukové vyšetrenie;
  • - denzitometria;
  • - kostnej sken.

V závislosti od toho, kto ste kontaktovali špecialistu (ortopéd, neurológ, reumatológ), vykonávajú sa vyššie uvedené diagnostické akcie.

Bolesť v podpätku - ktorý lekár sa poradiť

Spočiatku stojí za to obrátiť sa ortopedický Trauma (ak tam nie je taký špecialista v polyklinike, potom chirurg), možno budete musieť odkazovať reumatológ a neurológ na odstránenie systémových kĺbových ochorení a neurologickej patológie.

Bolesť päty - liečba

Pred začatím liečby musí pacient dodržiavať základné lekárske odporúčania:

  • - Odpočinkujte častejšie bez toho, aby ste si naplnili každodenné prechádzky.
  • - Úplne opustiť nepohodlné topánky, s vysokým stúpaním a podpätkami.
  • - Ak máte extra libier, snažte sa schudnúť.
  • - Noste pohodlnú obuv, najlepšie s ortopedickými vložkami.
  • - Pravidelné striedanie otepľovania s ľadovou masážou. Použite vykurovaciu podložku na dobu dlhšiu ako 5 minút, potom po krátkej prestávke ju vychladzte ľadom.
  • - Použiť špeciálnu liečebnú gymnastiku pomocou zariadení na napínanie väzov.
  • - Masáž nôh.

Bolesť ublížiť - liečba domácich ľudových prostriedkov

Pacient (samozrejme, ak je to žiaduce) môže použiť metódy tradičnej medicíny. Znížte bolestivosť komôr na päte a kúpele na zmierňovanie zápalu.

  • Pomáha čerešňovej kazete pripevnenej na päte 2-3 hodiny.
  • Z rozstrihnutej čiernej reďkovky urobte kompresiu, otepľujte materiál a viažete ho na polyetylén.
  • Vyskúšajte horúce soľné kúpele, ktoré ponorenú chorú končatinu na 20-30 minút.
  • Kompasy sú pripravené zo surových zemiakov, koreňového chrenu a tiež z medu a červenej papriky.

Liečba bolesti v podpätku

Zmierniť utrpenie pacienta je schopné liečebnej liečby. Použitie nesteroidných protizápalových gélov "Diclofenac" a "Fastum-gel" a tablety "Ibuprofen"; plus - špeciálne náplasti na báze kyseliny salicylovej a mliečnej.

Možné blokádové prípravky "Diprospan" a "Lidocaine".

Dobrý účinok má fyzioterapia: aplikovať magnetoterapia, liečby rázovou vlnou, laser, ultrazvuk a UHF (vysokofrekvenčné elektromagnetické pole expozície).

Pri niektorých patologických ochoreniach s syndrómom bolesti bez recidívy sa používa špeciálna pneumatika (ortéza).

V prípade zlomeniny kalkane sa nanáša na dobu až 2 mesiacov špeciálny sadrokartón.

Ak sú všetky vyššie uvedené ošetrenie nedávajú očakávané výsledky, najmä chronické "päta čelných" alebo iných závažných ochorení, platí vystrihnutí fascie chodidla. Táto chirurgická intervencia, vykonávaná endoskopickým variantom, má na rozdiel od otvorenej metódy výhodu skorého zotavenia.

Profylaxia bolesti v päte

Preventívne opatrenia sú veľmi jednoduché a od osoby nepotrebujú nič nadprirodzené:

  • - Pri prvom výskyte nepohodlia v oblasti chodidla alebo päty je potrebné zbaviť sa nadmernej hmotnosti a potom ju neustále monitorovať.
  • - Po náročnom dni je povinný plný odpočinok na nohách.
  • - Milovníci športu odmietajú pretekanie a prechádzky a rekvalifikáciu na plávanie alebo bicyklovanie.
  • - nákup pohodlných topánok vyrobených z kvalitného materiálu s ortopedickými vložkami.
  • - Neustála starostlivosť a starostlivosť o pokožku pre nohy.
  • - včasná liečba chronických ochorení (cukrovka, osteomyelitída).
  • - vykonávanie preventívnej lekárskej gymnastiky.

Cvičenie na bolesti v nohách - terapeutická gymnastika

Pri vykonávaní vyššie uvedeným preventívnym opatreniam a rýchleho odporúčania k špecialistovi, môžete zabrániť výskytu ranej fáze nielen závažné chronické ochorenie, ale aj prejav akýchkoľvek príznakov ochorenia nôh.

Bolesť päty (päta bolí)

Bolesť v päte je bežným príznakom, ktorý má mnoho možných príčin.

Príčiny bolesti v päte

Dôvod nie je spôsobený ochorením:

1. K "syndrómu bolesti päty" môže dôjsť k neustálemu preťaženiu chodidiel, čo sa prejavuje bolesťou v päte pri chôdzi. Môže to byť spôsobené topánkami s neobvykle vysokou pätou.
2. Okrem toho bolesť päty môže nastať v dôsledku riedenia podkožného tuku na plantárnom povrchu nohy v oblasti päty s prudkým nárastom motorickej aktivity.
3. Dlhý pobyt na nohách počas dňa.
4. Nedávne rýchle zvýšenie telesnej hmotnosti, obezita.

Bolesť v podpätkoch by sa nemala podceňovať. Okrem toho, že prinášajú značné utrpenie a zhoršujú kvalitu života pacienta, bolesť päty môže byť jedným z prvých príznakov závažných ochorení.

Choroby sprevádzané bolesťou v päte

1. Systémové ochorenia:

Bechterewova choroba (ankylozujúca spondylitída) je chronické zápalové ochorenie chrbtice a kĺbov. Príčinou Bekteroveovej choroby je agresivita imunitného systému vlastnými tkanivami kĺbov a väziva. Pri tejto chorobe dochádza k "osifikácii" väziva chrbtice, jej medzistavcových kĺbov a diskov. Postupne dochádza k postupnému "spájaniu" stavcov, chrbtica stráca pružnosť a pohyblivosť. V niektorých prípadoch sú prvými príznakmi Bechterewovej choroby bolesti v podpätku, čo je veľmi nepríjemné postaviť sa na tvrdú podlahu. Bez správnej liečby môže dôjsť k úplnej nehybnosti chrbtice v priebehu niekoľkých rokov, kedy sú prakticky všetky stavce zlúčené do jednej neskrývanej kostnej štruktúry.

Reumatoidná artritída - je to jedna z najzávažnejších chorôb kĺbov, ktorá prebieha s mnohými komplikáciami. Hlavnými príznakmi reumatoidnej artritídy sú bolesť, edém a v dôsledku toho obmedzenie pohyblivosti kĺbov (vrátane kĺbov nohy, aj keď ide o atypickú lokalizáciu lézie). Bolesť sa môže prejaviť najskôr iba pri pohybe. V prípade ťažkého zápalu môže byť bolesť v kľude, môže dokonca prebúdzať pacienta. Okrem bolesti kĺbov sa pacient sťažuje na všeobecnú slabosť, únavu a stratu chuti do jedla.

Dna je ochorenie kĺbov, ktoré je spôsobené ukladaním solí kyseliny močovej (uráty). Existuje akútna bolesť, opuch a sčervenanie kĺbu (zvyčajne jeden alebo dva). Dna dna môže trvať niekoľko dní alebo týždňov (ak nie je poskytnutá žiadna liečba). Často sa vyskytuje v noci, kĺb sa stáva horúcim na dotyk a veľmi citlivý aj na ľahké dotyky. Veľmi často sú ovplyvnené kĺby palca na chodidle, ale môžu byť zahrnuté aj ďalšie kĺby (členok, koleno, kĺby nohy, prsty a ruky). V niektorých prípadoch dochádza k zápalu kĺbov súčasne.

2. Infekčné choroby, vrátane urogenitálneho (ako chlamýdie, kvapavky, ureaplasmosis a kol.) a črevné úplavica (, iersineoz, salmonelóza) Prietokové skryté, môže viesť k reaktívnej artritídy (vrátane priehlavku). V tomto prípade sa bolesti päty často vyskytujú nielen pri chôdzi. U pacientov s reaktívnou artritídou môžu dokonca aj nohy v noci zraniť. A niekedy v noci najviac ublížili.

Navyše zápal päty s reaktívnou artritídou je často sprevádzaný zápalom mnohých kĺbov a očí, ako aj nepríjemnými pocitmi v genitálnej oblasti. Pacienti môžu zaznamenať asociáciu artritídy s predná urogenitálna alebo intestinálna infekcia.

Kostná tuberkulóza (vrátane kalcanu). Choroba začína buď tavením kostnej substancie kosti, alebo s nekrózou významných oblastí kože, a tento proces sa nakoniec šíri do čoraz väčšej a väčšej oblasti. Bez ohľadu na počiatočné prejavy, tuberkulóza kostí a kĺbov spôsobuje tvorbu purulentnej fistuly alebo dutiny, ktorá sa otvára smerom von. Treba poznamenať, že po niekoľkých týždňoch sa zápalový proces môže stabilizovať a pacient má pretrvávajúcu remisiu.

Osteomyelitída kalcanu je hnisavý-nekrotický proces, ktorý sa vyvíja v kostnej a kostnej dreni, ako aj v mäkkých tkanivách, ktoré ho obklopujú, spôsobené baktériami. Na začiatku ochorenia sa človek môže sťažovať na slabosť, bolesť svalov. Potom teplota prudko stúpa na 39-40 stupňov. Bolesť, ktorá je jasne lokalizovaná v postihnutej oblasti kosti, sa vyskytuje takmer okamžite. Ostré, nudné alebo prasknuté zvnútra, ktoré sa zintenzívňujú s najmenším pohybom - takáto bolesť je ťažká a nič sa zmieša. Pätka je edematózna, koža nadobudne stagnujúcu červenú farbu, žily sú zväčšené.

3. Zranenia

Roztrhnutie pichania alebo šľachy. Príčinou môže byť priame zranenie (vplyv na šľachu s pevným predmetom) a nepriamy účinok prudkého kontrakcie lýtkových svalov. Zvyčajne je najskôr v Achilovej šľele ostrou bolesťou. V oblasti šľachy je edém. Keď cítite, môžete určiť chybu integrity šľachy. Aktívna flexia pažeráka je ťažká alebo dokonca nemožná.

Contúcia kalkaneu s ďalším zápalom susedných tkanív (napríklad v dôsledku pristátia na päty po skoku z výšky). Takíto pacienti sa spravidla sťažujú na horiace bolesti pod pätou, "ako keby bol uviaznutý necht," s námahou na päte, bolesť sa zvyšuje.

pre zlomeniny kalkaneu charakterizované bolesťou v oblasti poškodenia a neschopnosti zaťaženia nohy. Pätka je deformovaná na vonkajšej alebo vnútornej strane, oblasť päty je zväčšená, pätina je edematózna, v oblasti chrbtovej kosti a na plantárnom povrchu nohy sú modriny. Oblúky nohy sú sploštené. Aktívne pohyby v členkovom kĺbe v dôsledku edému mäkkého tkaniva a napätia kývavej šľachy sú výrazne obmedzené a v podtlakovom kĺbe nemožné.

Choroba na severe, alebo epifysitída kalkaneu, predstavuje bolestivú medzeru medzi apofýzou calcaneus a calcaneus. Táto podmienka sa zvyčajne vyvíja v čase, keď ešte nebolo ukončené úplné osifikovanie kalkánov. Zvyčajne prejavy tejto choroby sa vyskytujú u ľudí, ktorí sa aktívne venujú športu vo veku od 9 do 14 rokov. Bolesť v päte je zvýšená behom, rýchla chôdza. Je bolestivé vstať na prsty. Okrem toho existuje obmedzenie pohybu gastrocnemia lýtka. Často v oblasti oddelenia dochádza k opuchu a miestnemu zvýšeniu teploty.

4. Zápalové choroby

Plantárna fasciitída (niekedy nazývaná kožovitá ostrosť) - bolestivý zápal plantárnej fascie (vláknité väzivo na chodidle, ktoré pomáha pri podpore oblúka nohy). Plantárna fasciitída sa vyskytuje vtedy, keď je plantárna fascia preťažená alebo preexponovaná. Hlavným príznakom je bolesť v oblasti kalcia, ktorá vzniká alebo sa zhoršuje cvičením. Bolestné pocity sú výraznejšie v ranných hodinách. Diagnóza plantárnej fasciitídy sa stanovuje po analýze sťažností pacientov a fyzikálnych vyšetrení. Rádiografia umožňuje vylúčiť stresovú fraktúru kalcanu a tiež zistiť prítomnosť kalkaneálnych ostrosti.

Osteochondropatia calcaneus calcaneus (Ochorenie Gaglund-Schintzovej choroby). V srdci chorôb je aseptická (sterilná) nekróza (nekróza) častí hubovitého kosti za podmienok najvyššej mechanickej záťaže. Bolesť v päte sa objaví s vertikálnou pozíciou pacienta okamžite alebo niekoľko minút po podpore na kopci kalcanu, pričom chôdza s podporou kalkane je z dôvodu neprijateľnej povahy bolesti nemožné. Pacienti sú nútení chodiť, nakladať prednú a strednú časť chodidla pomocou trstiny alebo barle. Väčšina pacientov má atrofiu kože, stredný edém mäkkých tkanív a zvýšenú citlivosť na dotyk. Často sa vyskytuje atrofia svalov hrudníka.

Bursitída sa vyznačuje všetkými klasickými príznakmi zápalu. Na zadnej časti päty dochádza k opuchu, sčervenaniu, bolesti. Na dotyk sa pokožka na tomto mieste zahrieva. Postupne sa zvyšuje opuch. V prípade chronického zápalu môže dôjsť k skráteniu opuchu za pätou.

Achillovej šľachovej šľachy Je to jeho zápal. To môže nastať v dôsledku nadmerného namáhania Achillovej šľachy (do namáhaných svalov lýtok, časté beh do kopca alebo z kopca, prudký nárast počtu fyzických aktivít, ako diaľkový beh); nosenie nepríjemnej obuvi, časté nosenie topánok s vysokými podpätkami a nočná päta sa mení na plochú podrážku. S tendinitídou sa bolesť vyskytuje pozdĺž šľachy, zvyčajne bližšie k päte; opuch v oblasti šľachy s miestnym zvýšením teploty pokožky, sčervenaním a zvýšenou citlivosťou; bolesť pri vstávaní na prsty a skákanie prstov. Nasledované stresu bolesť v Achillovej šľachy môžu prasknúť, čo je často sprevádzané charakteristickým zvukom prasknutia. So zlomenou šľachou je takmer nemožné chodiť. Ak nemôžete stáť na prstoch, môže dôjsť k pretrhnutiu šľachy. To si vyžaduje okamžitú lekársku pomoc.

5. Zhubné nádory. Rovnako ako u iných primárnych malígnych nádorov kostí, najčastejším príznakom je bolesť v oblasti postihnutej kosti, najprv prechod, potom konštantná so zvyšujúcou sa intenzitou. Keď sa choroba vyvíja, táto zóna sa stáva čoraz viac nápadnou, opuch. V závislosti od podtypu nádoru môže byť zložka mäkkého tkaniva v nádore ťažká alebo mäkká. S rýchlym rastom nádoru (ktorý sa pozoruje u detí) sa môže vyvinúť kachexia a progresívna anémia. Patologické zlomeniny sú možné. Nad nádormi je niekedy sieť dilatovaných ciev.

6. Neuropatia mediálnych kalcitálnych vetví tibiálneho nervu. Manifestácia choroby je dôsledkom zlyhania plantárnej flexie chodidla a prstov, ako aj otáčania nohy vo vnútri. Porušená citlivosť v päte a podrážke. S dlhodobou léziou tibiálneho nervu sa v päte vyvíjajú trofické vredy a deformity nohy.

Vyšetrenie bolesti v päte

Komplikácie sú dôležité pri vyšetrovaní pacientov s bolesťou v päte. Okrem bolesti v päte pacienta môže narušiť bolesti kĺbov rôznych lokalizácie, bolesti a neschopnosť pohybu späť bolesti špičky I, jej začervenanie a opuch, atď Dávajte pozor na históriu ochorenia (napr, predchádzajúce zranenie nohy, predchádzajúce chlamýdiovej infekcie, ranná stuhnutosť a ďalšie.) A fyzikálne vyšetrenie (napr, začervenanie, opuch, dysfunkcia, fistuly, atď.). Tieto údaje spolu môžu viesť k identifikácii príčiny bolesti v päte. Ak diagnóza nie je jasná alebo vyžaduje potvrdenie, vykoná sa laboratórne a inštrumentálne vyšetrenie.

Laboratórne a inštrumentálne vyšetrenie bolesti v päte

1. Všeobecný krvný test (anémia, leukocytóza, zvýšená ESR pri reumatoidnej artritíde, Bekterovej choroba);
2. Biochemický krvný test: zvýšenie kyseliny močovej s dnou;
3. mikrobiologické vyšetrenie (napríklad škrabanie z močovej rúry na chlamýdie v prípade podozrenia na reaktívnu artritídu);
4. Rentgenové vyšetrenie - jedna z hlavných metód vyšetrenia bolesti v oblasti päty. Budú pozorované špecifické zmeny špecifické pre špecifickú patológiu.
5. Výskum onko-markerov pre suspektný malígny novotvar;
6. Sérologická analýza: reumatoidný faktor pri reumatoidnej artritíde.
7. Punkčná kostná biopsia v prípade podozrenia na tuberkulózu kostí a osteomyelitídu: sejací materiál sa získava odsávaním hnisu z kostí alebo mäkkého tkaniva alebo sa vykonáva kostná biopsia.
Plán ďalšieho vyšetrenia závisí od veku a klinických prejavov pacienta. Zvlášť opatrné by malo byť, ak je bolesť v oblasti calcaneal zaznamenaná dlho.

Liečba bolesti v päte

Keďže bolesť v päte je symptómom, spôsob jej liečby závisí od príčiny alebo základnej choroby.

Na zníženie bolesti a zabránenie jej výskytu, bez ohľadu na príčiny, je potrebné dodržiavať určité odporúčania:

1. Boj s nadváhou. Nadmerná hmotnosť zvyšuje zaťaženie svalov nohy.
2. Nosenie ortopedických vložiek. Najmä s plochými nohami.
3. Noste pohodlnú topánku s pätou, ktorá nie je väčšia ako 5 cm.
4. Terapeutická gymnastika na nohy denne.

Pre rýchle zníženie silné bolesti v oblasti päty môžu byť pripojené ku kusu ľadu boľavé miesto a držať chladu po dobu 20 minút, pätu sám a oblasť vyššie, je možné brúsiť protizápalového krém (napr., KETOPROFEN BCH gél).

Ak máte bolesť päty trápiť pomerne dlhú dobu, a vy sám nezaoberal s tým, vyhľadajte kvalifikovaného lekára.

Aké lekári by som mal použiť na bolesť v päte?

V závislosti na tom, či došlo alebo nedošlo k zraneniu, lekári - terapeut, traumatológie a ortopédie. Možno budete musieť poradiť lekári tieto špeciality: neurológ, chirurg, onkológ, si TB špecialistu.

Viac Články O Nohy