Bradavice

Liečba pozdĺžnych plochých nôh doma

Ploché nohy sú sprevádzané deformáciou oblúka nohy, poklesom odpisových vlastností, komplikáciami a nepríjemnými dôsledkami. Normálne má noha 2 oblúky pozdĺžne a priečne. Táto štruktúra vám umožňuje rovnomerne rozložiť zaťaženie na nohe a vytvoriť tlmenie nárazov pri chôdzi.

Sploštenie môže byť vrodené (v dôsledku abnormality skeletu) a získané (pod vplyvom chorôb alebo vplyvu vonkajších faktorov). Existuje niekoľko typov získaných plochých nôh:

statický (vyskytuje sa často u žien v dôsledku zvýšeného stresu na nohách); rachitické (zmäkčenie kostí sa vyskytuje v dôsledku utrpenia, krivka sa deformuje pod pôsobením zaťaženia); paralytický (spôsobené paralýzou svalov nôh a chodidiel); traumatický (v dôsledku zlomenín kostí, poškodenia väzy a svalov).

Možné príčiny

Statické ploché nohy vznikajú v dôsledku:

dedičná predispozícia (v 3% prípadov pri narodení detí symptómy plochých chodidiel); zdvíhanie ťažkých bremien, ich nosenie; zníženie elasticity väzov a svalov v dôsledku zmien súvisiacich s vekom; nedostatok pohybu v dôsledku sedavého životného štýlu; nosenie nepríjemnej obuvi (tesné, s pätou nad 4 cm, s úzkym prstom); dlhodobo stojace na nohách; tehotenstva, obezity.

charakteristické príznaky

Výskyt plochých nôh závisí od stupňa vývoja: pozdĺžny je menej častý, charakterizovaný postupnou zmenou tvaru nohy, sotva viditeľný pre pacienta:

v 1. stupni je mierna únava nohy, nepríjemné pocity, mierne nadúvanie na konci dňa; v 2. stupni sa bolesti rôznej intenzity stávajú trvalými, pokrývajú členky a holenie, chôdza sa stáva ťažšia; s treťou štúdia intenzívna bolesť v nohách a dolných končatín (niekedy sa objaví v oblasti bedrovej chrbtice), ťažkou nohou deformita, opuchy kĺbov nohy, je ťažké chodiť do normálnej topánky.

Pozdĺžna plochá noha sa vyznačuje:

opuchy nohy vo večerných hodinách; rýchla únava chodidiel; bolestivé pocity pri lisovaní v strednej časti chodidla; bolesť v nohách a členkoch; obtiažnosť vo výbere obuvi; výskyt bolesti v bedrovej oblasti; vyhladzovanie pozdĺžneho oblúka; neschopnosť nosiť bežnú obuv.

Priečna plochá noha je sprevádzaná rozšírením prednej časti chodidla, ktorá je charakterizovaná:

bolestivé pocity v nohách, chôdza silnejšia; rýchla únava; opuch nôh; vzhľad kukurice na báze prstov, charakteristické odreniny.

Kvôli zníženiu výšky priečneho oblúka sa dĺžka nohy v pozdĺžnom smere znižuje a zväčšuje v priečnom smere. Naloženie na chodidle nie je správne rozdelené (hlavne na 2. a 3. metatarzálnu kosť).

V dôsledku toho je zmena tvaru chodidla zvyšuje zaťaženie ostatných častí pohybového aparátu (členku a kolená, dolná časť nohy, lumbosakrální chrbtice).

Všeobecné odporúčania

Cieľom liečby je zbaviť sa klinických prejavov plochých chodidiel a zabrániť ďalšiemu progresii ochorenia. Konzervatívna liečba zahŕňa:

cvičenie; masáže; ortopedické úpravy; ľudových metód.

Terapeutická telesná výchova spočíva v striedaní chôdze na podpätkoch a prstoch, na vnútornej aj vonkajšej strane nohy, zdvíhanie prstov predmetov (ceruziek), ohyb-rozťahovanie prstov. To pomáha posilniť väzy a svaly nohy.

Masáže a masáže môže byť vykonávané doma. Odporúča sa používať ortopedické vložky natrvalo. Vyrobené z polymérového materiálu majú v problémových oblastiach zahusťovanie.

Je dôležité starostlivo vybrať topánky tak, aby sa zmestili, je lepšie nosiť špeciálne ortopedické vložky. Kvalitatívne náplasti sa robia individuálne pre dojem, ktorý urobil ortopedický traumatológ.

Pri ošetrovaní plochých nôh sa odporúča opustiť mastné, múky, sladké jedlá. Strava by mala zahŕňať zeleninu, ovocie, denný obsah proteínov by nemal presiahnuť 50 g. Príjem vitamínu D3 je potrebný na posilnenie kostného tkaniva.

Pri výraznej deformácii chodidiel, ktoré bránia chôdzi, sa používa chirurgická liečba. Operácie na nohe sú klasifikované ako ťažké, ale nie vždy je možné obnoviť anatomickú výšku oblúka chodidla a jeho funkciu. Najčastejšie sa používajú:

Korekčná osteotómia (v prípade priečneho plochého stupňa I-II stupňa); Korekcia resekcie klinov (s priečnymi plochými nohami); fixácia kostí v pevnom stave na svaly a väzy (s priečnymi plochými nohami); šľapa-svalový plast priečneho oblúka (s priečnymi plochými nohami); rekonštrukčná plastická šľapa (v prípade priečneho plochého chodidla).

Príznaky a účinná liečba ateroómu v domácnosti.

Prečítajte si článok o liečbe kazu ľudových liekov odkazom.

Ako liečiť ľudové lieky?

Tradičné metódy liečenia plochých chodidiel zahŕňajú fyzické cvičenia, špeciálne kúpele na nohy.

Efekt je dosiahnutý použitím masáže chodidiel, hydromasáž. Výsledkom aktívnej stimulácie je zvýšenie prívodu krvi, zvyšovanie svalového tonusu holenia a chodidiel.

Čo sa neodporúča?

Ak sú ploché nohy kontraindikované:

prepracovanie (spôsobuje napätie väziva a svalov, zúženie krvných ciev); masáž hornej časti chodidla (nie je možné vykonávať pri vyrovnávaní nohy); s diabetom vyžaduje neustále sledovanie krvi (vzniknuté krvné zrazeniny vedú k porušeniu obehu chodidla, čo prispieva k progresii ochorenia).

Čierna reďkovka z genyantritídy: či je možné použiť a v akých prípadoch?

Ako vyliečiť suchý kašeľ u dospelého s ľudskými prostriedkami? Prečítajte si v tomto článku.

Aké je používanie rybieho oleja pre ženy? http://netlekarstvam.com/narodnye-sredstva/zhenskoe-zdorove/rybij-zhir.html

Preventívne opatrenia

Aby sa zabránilo vývoju plochých pazúrov, odporúča sa:

bosý chôdze na zemi, oblázky; sledovať telesnú hmotnosť; vyberte topánky s pružnou podrážkou a pätou nepresahujúcou 4 cm; Nepoužívajte tesné topánky; robiť masáž po celodennej práci; Počas tehotenstva používajú ortopedické vložky.

Použitie ľudových prostriedkov na liečbu plochých nôh pomáha oddialiť vývoj ochorenia, zbaviť sa bolesti a nepohodlia spôsobeného chorobou.

Pozrite si aj užitočné video na tému:

Ľudská noha je potrebná nielen na pohyb, ale aj na tlmenie a zmiernenie trasov, ktoré sú nevyhnutné počas chôdze. Ak chcete plne implementovať túto funkciu, noha má určitú štruktúru. Je dôležité, aby ste u dospelých zaobchádzali s plochými nohami doma, pretože s touto patológiou noha už nespĺňa svoju jarnú funkciu.

Zaujímavé! Na chodidle je zakrivený tvar, ktorý je v porovnaní s oblúkom alebo oblúkom (môžete zanechať značku na mokrom piesku, aby ste správne poznali jeho tvar). Keď chodí osoba, nespolieha sa na celú plochu nohy, ale iba na pätovej kosti, na základni prvého a piateho prsta.

Aké druhy existujú?

Vzhľadom na správnu štruktúru môže pri pohybe na rovnom povrchu telo rovnomerne rozložiť zaťaženie. Ak má osoba ploché nohy, tvar nohy je deformovaný a jeho oblúky sú zahustené.

Typy plochých chodníkov, v závislosti od štruktúry oblúka:

kríž. V tejto situácii sa priečny oblúk stáva širokým. Tento typ patológie je najčastejšie diagnostikovaný u dospelých; pozdĺžny. Znižovaním výšky pozdĺžneho oblúka sa noha stáva dlhšou. Často sa vyskytuje u detí, dospievajúcich; kombinovať. Oba typy zmien nohy sú do určitej miery prítomné.

Dôležité! Sploštenie môže byť vrodené. Je zriedkavé a súvisí s abnormálnou štruktúrou skeletu dieťaťa. Naučte sa všetko o príznakoch a liečbe plochých nôh.

Príčiny flatfoot

Hlavné možné dôvody sú:

Zranenia v nohe. Nielen zlomeniny, ale aj problémy so svalovým alebo vaginálnym prístrojom. Po utrpení rakety. Kvôli tejto chorobe sa kosti stávajú mäkkými, ľahko a rýchlo deformovanými. Statické ploché chodidlá môžu byť spôsobené rôznymi dôvodmi spojenými s nárastom zaťaženia chodidla (najčastejšie sa nachádza v krásnej polovici). Príčinou statickej flatfoot môže byť obezita alebo tehotenstvo, stojaca pozícia, nosenie pevnej topánky alebo na päte (päta viac ako 4 cm), svaly sú menej elastické v dôsledku veku. Dedičný faktor nie je vylúčený.

Komplexná liečba plochých chodidiel

Čo zahŕňa liečbu plochých chodidiel u dospelých doma (pozri video)? Prístup by mal byť komplexný a prvými dôležitými krokmi je nákup ortopedickej obuvi, výkon určitého typu cvičenia, masáž. Treba tiež zvážiť, že pri rôznych stupňoch ochorenia sú predpísané rôzne liečebné komplexy.

Pozor prosím! Môžete sa naučiť, ako tu určiť ploché nohy.

1 stupeň

Prvý stupeň flatfoot sa spracováva konzervatívnymi metódami. Pravidelne trénujte:

trochu rozložiť nohy a 10 krát vyliezť na nohy; na podlahu položte valček, rúrku, fľašu alebo malú guľu, postavte nohy na tento objekt a po 5 minútach ju namačtete nohami. Sadnite si, položte nohy na päty a otočte ich v rôznych smeroch 10 krát; Vykonajte kroky na protiľahlých stranách nohy (10 - na vonkajšej strane, 10 - na vnútornej strane); postaviť sa na podpätku a odhodiť sa do ponožky, potom späť - 10 krát; v priebehu troch minút ohnúť a odblokovať prsty; S prstami na nohách posuňte objekt svetla.

Vykonajte masáž chodidiel: zahrejte nohy alebo používajte masážne prostriedky. Používajte len kvalitné topánky:

ortopedické; stielky musia byť vyrobené v chodidle; topánky by nemali byť stratené; vyberte s pätou 2 - 4 cm

Udržujte jedlo, aby ste zabránili prírastku na váhe, a lepšie sedieť na strave a zbaviť sa ďalších kíl, ak nejaké.

2 stupeň

Včasná liečba plochých nôh 2. stupňa pomôže predchádzať chirurgickej intervencii. Priebeh liečby zahŕňa:

masáže; špeciálna gymnastika; nevyhnutne si vyberiete ortopedické topánky; objednávacie vložky na zabránenie napučania; manuálna terapia; Nepreťažujte nohy chôdzou; Vykonávajte cvičenia, ktoré posilňujú svaly nôh, tvoria držanie tela; ísť plávať.

3 stupeň

Čím skôr začnete liečbu, tým rýchlejšie dosiahnete výsledok:

sledovať svoju váhu, dodržiavať diétu (ak sú dokonca mierne extra kilo, je lepšie ich vyhodiť); vytvárať kontrastné kúpele na nohy (studená, teplá voda); nosiť pohodlnú topánku, odporúča sa ortopedická, by mala byť päta, ale nie viac ako 4 cm, topánky by nemali byť úzke, ale nie príliš priestranné; pravidelne robiť masáž nôh; spojiť fyzioterapiu.

Bohužiaľ, tieto odporúčania nepomáhajú každému, často sa musíte uchýliť k chirurgii.

Ortopedická obuv a špeciálne vložky

Dôležité je zmeniť topánky počas trvania liečby, aby sa zabezpečilo, že chodidlo je pri chôdzi v správnej prirodzenej polohe. Podrážka špeciálnej topánky môže absorbovať šoky počas pohybu osoby.

Výsledky z nosenia pravých topánok:

zaťaženie pešo sa zmenšuje; únava nohy klesá; nedochádza k žiadnej ďalšej deformácii kĺbov; Noha dostáva zlepšené tlmiace funkcie; zaťaženie chrbtice sa zníži.

Jednotlivé ortopedické vložky môžu nahradiť špeciálnu obuv. Takáto liečba bude lacnejšia za cenu. Stuhy zohľadňujú vlastnosti konštrukcie chodidla, majú rôzne dodatočné prvky.

Cvičenie cvičenia

Ak chcete napraviť deformácie nohy, ak sú stále v menšej prírode, doma môžete urobiť špeciálnu gymnastiku. Bude to stačiť 15 minút denne na posilnenie svalov, aby sa vytvorila správna poloha nohy. Okrem toho cvičenie zlepšuje tok krvi a znižuje celkovú únavu nohy.

Aké cvičenia sa odporúčajú:

zdvihnúť loptu svojimi nohami; položte ceruzky a perá na zem, pokúste sa ich zdvihnúť pomocou prstov; chodiť po špičkách; chôdza, opierajúca sa o vonkajšiu časť nohy; Vezmite fľašu (prázdnu alebo s vodou) a nasaďte ju nohami.

Terapeutická masáž

Pri ošetrovaní plochých nožičiek u dospelých doma je aktívna špeciálna masáž všetkými špecialistami. Je dôležité, aby masáž bola vykonávaná kvalifikovaným pracovníkom a všeobecný priebeh liečby nie je menej ako tucet procedúr. Trvanie jednej masážnej relácie na jednu nohu by nemalo byť kratšie ako 10 minút.

Dôležité! V zásade nemôžete požiadať špecialistu na terapeutickú masáž a postupovať sami. Potom musíte zakúpiť špeciálne masážne zariadenie: koberec, valčeky, lopty.

Na oddialenie svalov po masáži sa odporúča, aby sa teplé kúpele na nohy. Konzervatívna domáca liečba, popísaná vyššie, je vhodná len pre prvú fázu plochého chodidla, kým noha ešte nie je silne deformovaná.

Aké ľudové metódy pomôžu

Masážna podložka

Takéto koberce v širokom sortimente sa predávajú v lekárňach. Sú vhodné na masáž. Každý deň na špeciálnom koberci stačí len chodiť naboso po dobu 5 minút.

Self-masáže

V ľuďoch k odborníkom nikdy neboli adresované a pokúšali sa robiť masáže v domácich podmienkach. Je potrebné upevniť nohu vodorovne pomocou štyroch prstov ruky. S palcom stlačte celý povrch nohy. Táto terapeutická masáž je zvlášť účinná ráno.

Dodržiavanie diéty

V počiatočnom štádiu môže byť plochá noha vyliečená úpravou jeho ponuky. Je potrebné opustiť sladkú a múku, aby sa vylúčili mastné potraviny z diéty. Od tejto chvíle sa menu skladá zo zeleniny a obilnín. Musíte jesť až päťkrát denne, ale nie viac ako 350 gramov jedla naraz. Takže bude možné zbaviť nadváhy, čo často vedie k deformácii chodidla.

vitamíny

Okrem toho, s plochými nohami, musíte piť mlieko, pretože obsahuje vitamín D. Môžete si len užívať vitamín D, kúpil si v lekárni čistú formu. Všeobecne platí, že ak existujú pochybnosti o tom, že telo dostane dostatok vitamínov a minerálov, môžete vypiť špeciálny kurz takýchto liekov.

Čo treba urobiť pre prevenciu

K otázke liečby plochých chodidiel u dospelých v domácnosti nebola vôbec, musíte sledovať telesnú hmotnosť, vybrať správnu obuv. Ženy by mali pochopiť, že neustále nosenie vysokých podpätkov nevyhnutne vedie k vývoju plochých chodidiel.

Spôsoby liečenia plochých chodidiel

Odborníci poznamenávajú, že metódy ošetrovania plochých pazútok závisia od ich typu: pozdĺžne, priečne, kombinované (pozdĺžne-priečne) alebo valgus.

Aj keď dnes príležitosť stráviť ortopédia liečby Flatfoot u dospelých konzervatívne metódy sú obmedzené na fyzikálnej terapie, masáže, rehabilitácie a využitie ortopedické vložky. Nie "tablet od Flatfoot" no: farmakologické látky nemôžu posilniť svaly, ktoré podporujú optimálnu výšku klenby, zaberajú uvoľnený z plantárna fascie, Achillovej šľachy a holennej zadné alebo zadné kostí normálnej polohy nohy.

Noha sa môže stať plochá u starších alebo dospievajúcich, počas tehotenstva, s cukrovkou a vysokým krvným tlakom. A samozrejme s nadváhou. Takže obéznym ľuďom ortopédom sa dôrazne odporúča, aby stratili ďalšie kilo, inak sa nedá vyhnúť rýchlemu rozvoju plochých chodidiel a deformácii kostí a kĺbov nohy.

Treba mať na pamäti, že "liečba platypodia" u dospelých - napríklad ako bolesť hrdla alebo hemoroidy - liek nie je schopný. A liečba pozdĺžnych plochých chodidiel (najbežnejším typom tejto patológie) je prevencia ďalšieho vývoja ochorenia, ako aj pri zvládaní vznikajúcej bolesti.

Liečba plochých chodidiel u dospelých

Hlavné liečba ploché nohy 1 stupeň (pozdĺžna, priečna, kombinované), keď nie sú k dispozícii žiadne zjavné známky kostných deformít - fyzioterapia, masáže (noha, členok a lýtko oblasť) nôh teplé kúpeli s chloridom sodným.

Liečba priečnych plochých chodníkov, ako aj liečenie kombinovaných plochých nožičiek v počiatočnom štádiu ochorenia sa vykonáva podobnými metódami. Okrem toho, pre všetky typy patológie oblúka nohy by ženy mali dať podpätku viac ako 3-4 cm, rovnako ako obuv so zúženými ponožkami. A kategoricky nemôžete nosiť pevné a pošliapané topánky!

ploché nohy Liečenie 2 stupňa u dospelých, s výnimkou špeciálne cvičenia (. akýkoľvek - viď ďalej v sekcii cvičenie pre liečbu Flatfoot) a masážou zahŕňa rôzne rehabilitácie: aplikácie parafínu a ozokerit, fonoforézou s kortikosteroidmi a elektroforézy s analgetikami (nedostatočne exprimované bolestivého syndrómu) magnetoterapia. Ak pozdĺžna plochá, keď sa noha začne "premôcť" smerom dovnútra (to znamená, že pronácia nohy), odporúčaný konštantnými sebe (najmenej 8 hodín denne), vložky do topánok, priehlavku podpery. Kríž ploché nohy ošetrenie v tejto fáze zahŕňa korekciu tvaru chodidla pomocou špeciálnych goliera na prednej časti nohy, ktorá pomáha spomaliť hypertrofiu prvého metatarzu. Okrem toho, môže byť nevyhnutné pre liečbu obuvi Flatfoot, pretože priečne a kombinovanej ploché nohy pozorovaná diskrepancie metatarzu, odchýlka palca smerom von, ako aj zvýšenie chrupavka medzi článkov prstov ostatných prstov.

Obuv pre liečbu ploché nohy - to ortopedickej obuvi, ktorý je často nosia s výslovným Flatfoot (tj ploché nohy 2 a 3 °) a menovaný ortopédom po skúške. Najefektívnejšie "pracuje" ortopedická obuv vyrobená špecialistami na individuálne objednávky - založená na dojme nohy.

Liečba Flatfoot 3 stupne, na ktorom sa nachádza prameň, a vyvažovanie jog noha dysfunkcie, znížená na fyzioterapiu, nosiť ortopedickej obuvi, ako aj odstránenie bolesti, ktorá je cítiť na členky, kolená, bedrá, pásu a chrbta. Pri danom stupni plochého chodidla sa niekedy musia dostať ortopedickí chirurgovia (operatívna liečba flatfoot - pozri nižšie).

Okrem pravidelných špeciálnych cvičení a masáž nôh, ošetrenie valgus Flatfoot - pozdĺžna plochá komplikované valgus (X-tvarovaný) inštaláciou zastávka - zahŕňa použitie jednotlivca nosiť ortopedické vložky a ortopedické topánky s oblúkovými podporuje a podporuje vysoká. Tým sa obmedzí rozpor nôh a koriguje sa charakteristika tohto patologického dôrazu na ich vnútorných stranách pri chôdzi. Ortopédi pripisujú túto rozmanitosť plochých chodidiel k vrodeným chybám spojeným s geneticky determinovanou slabosťou spojivového tkaniva šliach a väziva.

Mimochodom, liečba vrodených plochých chodidiel, ktorá je zaznamenaná v nie viac ako 3% prípadov, je diagnostikovaná skôr ťažká, v klinickej ortopédii sa vykonáva vyššie uvedenými metódami, ktoré pomáhajú posilniť svaly a väzy.

Liečba plochých chodidiel s artrózou

Pokiaľ ide o ploché nohy nie sú vyrovnať s jeho funkciou tlmičov, významnej časti rozvíjajúcich chôdzi hore dynamickým zaťaženiam musí zažiť chrupavky kolenných a bedrových kĺbov. Kĺbová chrupavka nemôže vydržať preťaženie nie je pre nich zvláštne, a potom začína degeneratívne zmeny chrupaviek (osteoartritída), a po ňom - ​​deformácii kostného tkaniva kĺbov. S priečnymi plochými nohami sa často objavujú artrózne kĺby veľkých prstov a kĺbov metatarzálnej kosti.

Pokračovanie v nosení stieliek a priehlavkov, ktoré vykonávajú toľko cvičebnej terapie, je potrebné začať liečbu plochých chodidiel s artrózou. Vo väčšine prípadov, lekári predpisujú nesteroidné protizápalové lieky (NSAID), ktoré úľave od bolesti a zápalu kĺbov. Topické prostriedky - masti a gély, diklofenak, ibuprofén (hlboké uvoľnenie) Ketonal (KETOPROFEN BCH gél) - musia byť dvakrát denne aplikuje na kožu nad kĺbom.

Liečba bolesti s plochými nohami sa vykonáva a príjem NSAID vnútri. Ide o diklofenak (Naklofen, Ortophen), Ibuprofen (Ibuprex, Ibuprom, Nurofen), Tenotide atď. Diklofenak sa užíva perorálne pred jedlom o 1/2 alebo celú tabletu trikrát denne; Ibuprofén - 200 mg trikrát denne. Kapsule Tenoktila sa 20 mg (1 kapsula) raz denne, so zhoršením - 2 kapsule raz denne počas dvoch dní a pre ďalších päť dní viac ako jednej kapsule denne.

Kĺbové bolesti, ktoré sú výsledkom plochých nožičiek, sú odstránené pomocou obkladov s Bishofitom, ktoré sa vykonávajú v noci - každý deň po dobu najmenej 12-14 dní. A na trenie do oblasti postihnutého kĺbu sa používa Dikrasin - 20 kvapiek na kĺb, denne alebo každý druhý deň po dobu 15-18 dní.

Pre liečbu artritídy na všetkých Flatfoot a degeneratívne procesy v chrupavke takých tabletových formulácií používaných hondroprotektory podobný Artron Flex, Teraflex, chondroitín komplex a ďalšie. To znamená, že kapsule Teraflex ortopedické menovaný 1 ks. trikrát denne - počas prvých troch týždňov liečby a potom - 1 kapsula dvakrát denne. Dĺžka trvania liečby je najmenej 2 mesiace.

V záujme obnovenia chrupavky v kĺboch ​​sú priradené hondroprotektory pre vstrekovanie do spoločné: Adant (hyaluronát sodný) Alflutop, Hyalgan Feidias, Sinokrom, synvisc a kol.

Liečba plochých chodidiel u detí a adolescentov

Podľa pediatrickej ortopédie je účinná liečba plochých chodidiel u detí možná maximálne šesť rokov, pretože do tejto doby sa dokončí tvorba nohy.

V prvých dvoch rokoch života na všetkých deťoch sú nohy pozdĺžne ploché a to je normálne. To je dôvod, prečo presná diagnóza ploché nohy môže byť dodaná skôr ako tri až päť rokov, hoci detekcia zrejmých vrodených vád pohybového aparátu Ortopedické by mala preskúmať novorodenec počas prvého mesiaca po narodení, za jeden rok starý a tri roky. Mimochodom, vrodený valgus flatfoot definuje dostatočne skoro - akonáhle sa dieťa zdvihne na nohách.

Takže keď sa tri roky starý nestojí 30-40 minút chôdze, a požiadal matku, aby ho "až po rukovať", potom je na čase, aby konzultovať pedikér.

Metódy liečby plochých chodidiel u detí sa nelíšia od metód používaných u dospelých a dôraz je kladený na terapeutický fyzický tréning, masáž a správnu obuv. Správna obuv pre dieťa by mala mať tvrdú chrbát, upevňovať pätu v plnej výške, pružne tuhú podrážku a podperu. Toto platí pre letné topánky. Ale ako zdôrazňujú odborníci, do dvoch rokov, topánky dieťaťa by nemali mať priehlavku.

Je tiež veľmi dôležité nosiť stielky na ošetrovanie plochých chodidiel, ktorých konkrétny typ by mal predpisovať ortopedický lekár. Oprava klenby a ukončenie jeho potopenie v detstve je dosiahnuté vďaka tomu, že protetika pomôžu viac fyziologických Umiestnite oblúk a riadne distribuovať záťaž na nohy pri chôdzi.

Rodičia by mali byť vedomí toho, že je v predškolskom veku všetky opatrenia prijaté na boj proti ploché nohy, môže dať najviac pozitívne výsledky. Po prvé, pretože dieťa je oveľa vyššia pružnosť svalov, svalová inervácie (motorické nervy) procesu ešte nie je dokončená, a pomer medzi svalmi a šľachy umožňuje pomocou cielených fyzikálnych javov (terapeutické cvičenie) posilnenie väzov kostrového svalstva.

Liečba plochých chodidiel u adolescentov, vykonávaná na základe už opísaných princípov, umožňuje (ako u dospelých) iba do určitej miery opraviť chybu oblúka nohy. Podľa mnohých odborníkov, v dospievaní, úplne vylúčené tvorené, a ešte viac, zdedil "ploché nohy nie je možné. Hlavným dôvodom je, že anatomicky tvarovaná noha, ale stále rastie - rovnako ako všetky kosti skeletu. Ale v tomto prípade sú kĺbové a väzivové prístroje, ako aj pomer svalov a šliach, ktoré sú vlastné dospelým, už vytvorené vo veku 14-15 rokov.

Operatívna liečba plochých pazúrikov

Operatívna liečba plochých pazúrikov sa považuje za výstup v prítomnosti extrémne zložitých deformít chodidiel, ktoré zabraňujú chôdzi. Chirurgické operácie na chodidle sú zložité a pozitívny výsledok, to znamená obnovenie anatomickej výšky oblúka nohy a jej funkcií, nie je zaručený.

Niektoré z najbežnejších chirurgických zákrokov pri liečbe flatfoot:

Korekcia osteotómie (disekcie) časti prvej metatarzálnej kosti s posunom v požadovanom smere - vykonávaná s priečnymi plochými nohami 1 a 2 stupňov; Korekcia resekcie klínu (excízia) hlavy prvej metatarzálnej kosti (s priečnymi plochými nohami); fixácia v stave nehybnosti (artróza) prvého klinovitého metatarzálneho kĺbu (s vonkajšou odchýlkou ​​prvého prsta v priečnom päte); šľapa-svalový plast priečneho oblúka nohy (s priečnymi plochými nohami); rekonštrukčný plast šľachy (s priečnymi plochými nožičkami).

Z tohto ďaleko od úplného zoznamu možno vidieť, že chirurgická liečba plochých pazúrikov vo väčšine prípadov sa týka priečnych plochých pazúrikov. A to nie je náhodná: podľa lekárskych štatistík predstavujú pacienti s týmto typom patologickej oblúkovej choroby viac ako 60% pacientov, ktorí hľadajú lekársku pomoc na ploché nohy.

Liečba plochých nôh doma

V skutočnosti, domáca liečba Flatfoot, tj vykonávanie pokynov lekára doma, nie je moc odlišný od liečbu mnohých ďalších chorôb. Jediná vec, ktorú nemožno urobiť doma, je fyzioterapia hardvéru: budete musieť ísť na kliniku.

Všetok zvyšok liečby plochých nôh doma nevyžaduje lekársku kvalifikáciu, pretože masáž a cvičenie môžu byť zvládnuté každým. Hlavná vec - trpezlivosť, vytrvalosť a presvedčenie, že to všetko pomôže.

Nožné kúpele s sodné soli vyrobené z výpočtu lyžice soli na liter vody, teplota vody - nie viac ako + 40 až 42 ° C, a zachovanie tohto denného ošetrovania - 15-20 minút.

Home liečba Flatfoot je aj pri stimulácii nohy reflexných bodov, ktorý sa vyskytuje v lete pri chôdzi naboso na trávnaté čistinke v lese, pozdĺž piesočnatých brehoch rieky alebo mora okruhliaky, o dvore vidieckeho domu alebo vily. A na jeseň av zime, najmä na posilnenie svalov nohy u detí, môžete použiť masážnu rohož na ošetrenie plochých nôh. Môžete si kúpiť, ale môžete urobiť sami doslova zo šrotu materiálov šité na kus (90x90 cm) prípadných hrubých gombíkov tkaniny alebo zostať suchá fazuľa, morské kamene a ďalšie. Môžete si kúpiť masážny vankúš, ale mala by byť v poriadku, "just in case" zastrčený v medziposchodí drevený stôl. Nie je pochýb o tom, že je vhodné mať vhodný masér pre ploché nohy: sú mechanické, valčekové, kompresné, vibrujúce. Avšak pri posudzovaní zistení pacientov s plochými nožičkami nebudú nahradené tradičné manuálne masáže žiadne simulátory na ošetrenie plochých chodidiel.

Samozrejme, že je lepšie chodiť na masážne terapeut niekoľkokrát a potom to urobiť sami. Najmä preto, že základné metódy masáže s plochými nohami sú dosť jednoduché:

masážne nohy od členkov až po slabín zdola hore (hladenie, pichanie, trenie); masírovať chodidlá a jeho zadnú stranu (od prstov až členku), je potrebné rozotrením, tj kruhové pohyby prstov spolu spojené alebo palmového hrán - cez nohy; oblúk môže byť tiež masírovaný "hrebeňom", ktorý je vytvorený zo spojov proximálnej falangy štyroch prstov, keď je ruka stlačená do pästi (inými slovami, "kĺby"); päta (striedavo) a základňa prsty trením vaše nohy pohodlnejšie, ohnutú nohu v kolene, štyri spojené prsty oboch rúk (palce - na vzostupe).

Na každej nohe to trvá nie viac ako 5 minút, takže veľa času táto masáž neberie, ale musí to byť vykonávaná denne, najlepšie zo všetkého - večer. Ale vykonávať cvičenia na liečbu plochých nôh by malo byť aspoň 20 minút a ak je to možné, dvakrát denne.

Cvičenie na liečbu plochých chodidiel

Všetky cvičenia na posilnenie väzy a svalov s plochými nohami sa vykonávajú iba naboso. Takže najprv budeme robiť cvičenia: sme ako ponožky a potom podpätky; potom sa pohybujeme a zastavíme na vnútorných stranách. Ďalšia: Stála "valcovanie" chodidiel od päty na päte av opačnom smere (20-krát). Stojeme na drevenom bare asi 1 meter dlhým, umiestnením cez nohu (oblúk nohy na tyči, pätách a prstoch na podlahe). Zostaneme v rovnakej polohe, krok za krokom sa pohybujeme pozdĺž lišty. A nakoniec, stojaci na zemi, 6-8 krát krčiaci, nezvyšujúci sa na prsty (podpätky na podlahe).

Sedenie sa vykonáva takými cvičeniami (10 krát):

nohy sa zdvihnú nad podlahu, aby vykonali otáčanie chodidiel vpravo-vľavo; nohy, stojace na podlahe, zdvihnúť smerom k dolnej nohe, spočívajúci na podlahe s podpätkami; nohy na zemi, bez zdvihnutia prstov z podlahy, zdvíhanie podpätkov, napínanie výstupov a svalov dolnej končatiny; nohy na podlahe, odtrhnite podlahy od podlahy a pritlačte prsty dovnútra - smerom k podpätku; nohy na podlahe, bez zdvíhania vankúšov z podlahy, aby ste zdvihol všetky prsty hore; pozícia je rovnaká, zdvihnite iba palce; pozícia je rovnaká, malá guľa sa valcuje dopredu a dozadu od päty až po základňu prstov; v rovnakej polohe, s nohami, aby ste chytili väčšiu guľu, držte ju na podlahe po dobu 5 sekúnd a spustite ju na miesto; v rovnakej polohe bez odtrhnutia podpätkov prstami obidvoch nožičiek (ohýbanie pod nohami), aby ste zhromaždili posteľ na uteráku alebo na nejaký kúsok látky.

Liečba ľudových prostriedkov s plochými nohami

Najlepšia liečba plochých ľudových prostriedkov - jazda na bicykli naboso! Pretože v tomto prípade nie sú žiadne odvarky, žiadne tinktúry liečivých bylín sú bezmocné. Ale šliapanie je masáž, simulátor a čiastočne aj fyzikálna terapia...

Ako ľudový liek na liečbu Flatfoot s osteoartrózou patrí obklady na postihnutého kĺbu v noci - od kapusty listy vo vriacej vode a dusenou brezové lístie, hliny, medom a soľou a šťavou z čiernej reďkovky, ako aj ražnej múky s amoniakom.

Tam masti recept od bolesti v kĺboch ​​na báze chloridu sodného (200 g) a horčice (100 g), ktorý musí byť v zmesi s malým množstvom petroleja - Pre získanie priemernej hustoty suspenzie. Tento lekár pre ľudovú medicínu odporúčal aplikovať v noci a trenie na miesto cez kĺb, kým sa úplne nezabudne.

Ďalší recept zo spoločného masti bolesti: Potom suché Hypericum, rebríček a šalvia v pomere 2: 1: 1 rozomletý v mlynčeku na kávu a zmiešané s vazelínou alebo prasacej sadlo. Rozložte 1-2 krát denne a zahrejte kĺb.

Naše nohy - vďaka klenutej štruktúre - vykonávajú najdôležitejšie funkcie v procese chôdze. V tomto prípade je zarážka je "zdvíhacie" prvkom pohybového aparátu človeka, a liečenie Flatfoot minimalizácie prebytočného zaťaženie dolných končatín a chrbtice, a tak udržiavať nosnej konštrukcie tela.

Pozdĺžne ploché nožičky

Pozdĺžne ploché nožičky - patológia, pri ktorej dochádza k splošteniu pozdĺžneho oblúka nohy. Noha splošťuje v pozdĺžnom smere, mierne predĺžený a styku s nosnou, a to nielen vonkajšie hrany ako normálne, ale prakticky celý povrch. To vedie k narušeniu odpisy funkcií nohy, to spôsobuje únavu a bolesť v nohách a spôsobuje rozvoj patologických zmien v prekrývajúcich častí pohybového aparátu (chrbtice a dolných končatín). Diagnóza sa vykonáva na základe submerometrie, planografie a rádiografie. Liečba je často konzervatívna.

Pozdĺžne ploché nožičky

Pozdĺžne ploché nohy - pomerne rozšírená patológia, sa zisťuje u približne 20% pacientov so sploštenými nohami. V iných prípadoch je buď priečna alebo kombinovaná plochá noha (kombinácia pozdĺžnej a priečnej ploché nohy). Zvyčajne sa získava, vrodené formy sú zriedkavé a spravidla sú sprevádzané výraznejšími anatomickými abnormalitami a klinickými príznakmi.

Pozdĺžne ploché nohy môžu byť zistené v každom veku, ale sú obzvlášť bežné u detí. Navyše sa všetky deti narodia s imaginárnymi plochými nohami a oblúky nohy sú tvorené len vo veku 3 rokov, takže pred týmto vekom nie je možné diagnostikovať túto patológiu. Medzi dospelými pacientmi, ktorí trpia touto chorobou, prevažujú ľudia, ktorí sú nútení dlhodobo stráviť svoje nohy v súvislosti s výkonom profesionálnych povinností. Ortopédia ošetrujú pozdĺžnu plochú nohu.

Anatómia nohy

Ľudská noha pozostáva z 26 kostí, mnohých kĺbov, väzov a svalov. Všetky uvedené anatomické prvky sú vzájomne prepojené a predstavujú jedinú entitu poskytujúcu funkcie podpory a chôdze. Správne fungovanie nôh umožňuje optimálne rozloženie telesnej hmotnosti pri pohybe v priestore, udržiavať správne držanie tela a fyziologickú polohu kotníku, kolena a bedrových kĺbov. Pri chôdzi noha pohlcuje náraz na zem, čím sa znižuje zaťaženie nadľahlých častí svalovo-kostrového systému.

Spojovacie prvky tvoria dva oblúky nohy, ktoré majú tvar oblúkov. Pozdĺžny oblúk je umiestnený na vonkajšom okraji nohy, priečne - na dne prstov. Kvôli takému zložitému oblúkovitému tvaru sa noha nedotýka podpery celou podrážkou, ale s určitými bodmi: v kalkane, základy I a V prstov. Pri pozdĺžnych plochých nožičkách je výška pozdĺžneho oblúka zmenšená, noha sa začína dotýkať podpory takmer celého povrchu.

Všetky vyššie uvedené vedú k nesprávnemu rozloženiu zaťaženia, zhoršeniu tlmiacich vlastností nohy, porušovaniu držania tela a vzniku zvrátených motorických stereotypov. V dôsledku toho dochádza k rozvoju progresívnych patologických zmien nielen v nohách, ale aj v iných častiach svalovo-kostrového systému. Vyskytuje sa pravdepodobnosť koxartrózy, gonartrózy, osteochondrózy a iných degeneratívnych dystrofických ochorení.

Príčiny pozdĺžneho vývoja plochých pôd

V približne 3% prípadov je pozdĺžna plochá noha vrodená patológia vyplývajúca z vnútromaternicového narušenia tvorby kostí a väziva nohy. Okrem toho príčinou vzniku tohto ochorenia môže byť trauma, vrátane nesprávne zlomených zlomenín tarzie a metatarzálnych a zlomenin členku. Izolovaný ako paralytický ploché, vzniknuté v dôsledku ochrnutia alebo parézou nohy a nižšie svaly na nohách a rachitické plochý v dôsledku kosti deformácie kvôli ich nadmernej mäkkosti.

Najčastejšie však existuje statická pozdĺžna plochá noha spôsobená slabosťou väzivového a svalového aparátu distálnych úsekov dolných končatín. Prispievajúce faktory, ktoré prispievajú k rozvoju statické Flatfoot sú nadmerná hmotnosť, tehotenstvo, nadmerné cvičenie, aktivity spojené s dlhšom státí (predajcov, akceptory, soustružníci a tak ďalej. D.), nosiť nepohodlné low-kvalitnej obuvi, ako aj oslabenie väzov a svalov nôh v dôsledku starnutia alebo nedostatku fyzickej námahy.

Príznaky a klasifikácia pozdĺžnych plochých chodidiel

V ortopédii a traumatológii sa rozlišujú tri stupne pozdĺžnych plochých chodidiel, ktoré sa líšia ako stupeň anatomických zmien a klinické príznaky:

  • 1 stupeň alebo mierne ploché nohy. Výška pozdĺžneho oblúka je znížená na 25-35 mm, uhol oblúka nohy je 131-140 stupňov. Neexistuje žiadna viditeľná deformácia chodidiel. Pacienti hlásia pocit únavy po dlhšom chode, chôdzi alebo fyzickej aktivite. Môže to byť mierne narušenie plynulosti chôdze. Vo večerných hodinách sa niekedy spozoruje opuch distálnych častí dolných končatín. Pri stlačení nohy sa objaví nepohodlie alebo nenápadná bolesť.
  • 2 stupeň alebo stredne výrazné ploché nohy. Výška pozdĺžneho oblúka je znížená na 24-17 mm, uhol oblúka nohy je 141-155 stupňov. Zreteľuje sa viditeľné sploštenie chodidiel. Zmeny artrózy v talon-navikulárnom kĺbe sú možné. Bolestivý syndróm je výraznejší a môže sa vyskytnúť aj po menšej námahe alebo v kľude, bolesti sa šíria do oblasti členkov a holen. Hladkosť chôdze je zlomená. Palpácia nôh je bolestivá.
  • 3 stupeň alebo výrazné ploché nohy. Výška pozdĺžneho oblúka je menšia než 17 mm, uhol oblúka nohy je viac ako 155 stupňov. Pacienti majú obavy z pretrvávajúcej bolesti a opuchu chodidiel a nôh. Spolu s deformujúcou artrózou artritídy kĺbov nohy sa objavujú bolesti v dolnej časti chrbta, vyvíja sa osteochondróza. Chôdza je ťažká, dochádza k poklesu pracovnej kapacity. Používanie bežnej obuvi nie je možné, je potrebná špeciálna ortopedická obuv.

Diagnóza pozdĺžnych plochých chodidiel

Hlavné metódy, ktoré sa používajú na diagnostiku a určenie stupňa pozdĺžnej plochosti, sú blízkosť, planometria a rádiografia chodidiel. Najjednoduchším a najdostupnejším spôsobom je výpočet submetrického indexu metódou Friedland. Na to vykonajte meranie výšky nohy z vrcholu oblúka k podlahe a dĺžky nohy od okraja päty až po koniec prvého prsta. Potom sa výška nohy vynásobí číslom 100 a delí podľa dĺžky. Výsledný údaj je submetrický index, ktorý by mal byť zvyčajne 29-31. Keď sa index zníži na 27-29, je možné pochybovať o počiatočných stupňoch plochých pazúrov. Ak je index okolo 25, hovoríme o výraznej chybe.

Na objasnenie stupňa patologických zmien sa používa planografia a rádiografia. Plantografia je štúdia, v ktorej je plantárny povrch nôh pokrytý farbiacim materiálom a potom sa výtlačky skúmajú na papierovom liste. Röntgenové lúče sa vykonávajú v bočnej projekcii, po ktorej sú odoslané rádiológovi na opis, ktorý meria vzdialenosť a uhly medzi jednotlivými kosťami nohy.

Liečba a prevencia pozdĺžnych plochých chodidiel

Pri pozdĺžnom vyrovnaní prvého stupňa sa hlavná pozornosť venuje preventívnym opatreniam. Pacientovi sa odporúča, aby sa vyhla dlhodobému stojacu a chôdzi. Ak to nie je možné z dôvodu profesionálnych alebo domácich aktivít, odporúča sa pacientovi, aby kontroloval, že nohy nohy sú navzájom rovnobežné. To je užitočné pre posilnenie nôh v prírode, vrátane - chôdza naboso cez kamene a piesok, protokoly a rôznych drobných predmetov (samozrejme tak, aby nedošlo k zraneniu chodidla).

Veľmi dôležité je výber vhodných pre veľkosť pohodlných topánok s malou pätou a priestrannou špičkou. S mierne výraznými pozdĺžnymi plochými nohami sa používajú špeciálne vložky s miernym výrazom - vybavujú pacientom ortopedickou obuvou na mieru. Preventívne opatrenia sú kombinované s masážou chodidiel, fyzioterapiou a fyzioterapiou. S neúčinnosťou konzervatívnej liečby, plochými nohami tretieho stupňa a silným bolestivým syndrómom je indikovaná chirurgická liečba.

Chirurgické zákroky sa vykonávajú plánovaným spôsobom v podmienkach ortopedického oddelenia. Používajú sa rôzne metódy, ktoré možno rozdeliť do troch skupín - operácie na väzy a šľachy, operácie na kostiach a kombinované zásahy. Operačné metódy sa vyberajú s prihliadnutím na príčiny, závažnosť a povahu patológie. Najčastejšie sa používa transplantácia šliach lýtkových svalov. Pri traumatických a rachitických plochých nožičkách sa vykonáva osteotómia. Na konci operácie sa sadrové topánky umiestnia na nohy po dobu 1 až 1,5 mesiaca. Potom sa odstráni omietka, LFK, masážne a fyzioterapeutické procedúry sú predpísané.

Pozdĺžne ploché nohy u detí

Výraznou črtou detských plochých chodidiel sú výraznejšie dlhodobé dôsledky. Detský organizmus rastie a vytvára za takýchto podmienok narušenie amortizácie a nesprávne rozloženie zaťaženia môže viesť k rozvoju hrubých porušení pozície, skoliózy a rannej artrózy. Hlavné metódy korigovania tejto patológie v detstve sú používanie kvalitnej obuvi, nočných kúpeľov a špeciálnych cvičení. Topánky by mali mať malú výšku päty 0,5 cm, tvrdú chrbát a vložky s priehlavkami. Okrem toho sa pacientovi ponúkne chodiť naboso na piesku a kameňoch, kameňoch alebo špeciálnych drevených valcoch.

Liečba pozdĺžnych plochých chodidiel

Liečba pozdĺžnych plochých chodidiel je časovo náročný a časovo náročný proces. Malo by sa okamžite poznamenať, že u dospelých nie je možné úplne odstrániť.

Iba deti môžu byť liečené a potom v počiatočných štádiách ochorenia. Nestojí za to, aby ste robili niečo sami, je potrebné konzultovať s odborníkom. Veľa závisí od stupňa plochých nôh.

Ošetrenie pozdĺžnej plochej nohy 2 stupne

Liečba pozdĺžnych plochých chodidiel 2. stupňa zahŕňa celý komplex terapeutických opatrení, ktoré musia byť vykonané v jasnom poradí. Predtým, ako sa začnete zaoberať otázkou tohto problému, stojí za zmienku, čo je táto choroba. Zmierňovanie 2. stupňa je charakterizované niektorými zmenami, ktoré sa nedajú pozorovať ozbrojeným okom. Choroba je schopná získať silu a veľmi rýchlo. V tomto prípade sú v členku bolesti, výrazne sa zmenia chôdza a objavuje sa pätica.

Čo s týmto ochorením? Malo by sa okamžite poznamenať, že nie je možné ho vyliečiť, žiaľ to nie je možné, ale je celkom možné zmierniť tento stav. Odporúča sa uchýliť sa k pomoci fyzioterapeutických cvičení. Trvá asi 15 minút, niekoľkokrát denne. Obvykle sa komplex cvičenia vyvíja individuálne. Z tohto dôvodu bude uvedené len niekoľko základných možností.

Prvé cvičenie je vykonané sedieť na podlahe. Je potrebné pevne spojiť vyrovnané nohy tak, aby sa podpätky a kolená ľahko dotýkali. Potom je noha ľavého ramena maximálne rozvetvená a prekonaná za prednou časťou pravého chodidla. Toto cvičenie sa vykonáva pre každú dolnú končatinu.

Ďalej musíte sedieť na stoličke alebo na pohovke a začať ohýbať nohy nohy a robiť to pomaly. Môžete si vziať loptu a chytiť ju svojimi nohami. Potom sa zdvihne niekoľkokrát, hore a dole. Nasledujúce cvičenie zahŕňa použitie menšieho predmetu, pera, ceruzky alebo batérie. Je potrebné, aby ste si ho vzali prstami a zdvihnúť, opakujte to niekoľkokrát.

Existuje niekoľko cvičení na státie. Aby ste to dosiahli, potrebujete presne článok a vyliezte ponožky. Z tohto stavu je potrebné ísť hladko von a potom sa vrátiť do pôvodnej polohy. Odporúča sa chodiť okolo miestnosti na špičkách.

Okrem cvičení sa tiež robí masáž. Ale nemali by ste to robiť sami. Tento proces by mal byť plne kontrolovaný ošetrujúcim lekárom. Sám si môžete zakúpiť niekoľko masážnych rohoží a len ich umiestniť na miesta, kde ľudia zvyčajne chodia. Liečba pozdĺžnych plochých nožičiek je komplexný proces, ktorý je kontrolovaný špecialistom.

Liečba pozdĺžnej rovnej nohy 3. stupňa

Liečba pozdĺžnej rovnej nohy 3. stupňa je veľmi komplikovaný proces, pretože je to otázka poslednej etapy vývoja ochorenia. V tomto štádiu sa choroba vyslovuje. Práca svalovo-kostrového systému je značne narušená. Existujú silné bolesti, zatiaľ čo chôdza človek zažíva ťažkosti.

Ak chcete pomôcť osobe môže len konzervatívne alebo chirurgické ošetrenie. Vo všeobecnosti je preferovaná druhá metóda. Faktom je, že s pomocou cvičení a masáže na opravu súčasnej situácie je takmer nemožné. Supinators, korektorov a ortopedické topánky nemajú správny účinok.

Odstrániť pozdĺžne ploché nohy efektívne môže byť chirurgicky. Táto technika vám umožňuje zmeniť normálny priebeh šľachy tibiálneho svalu v smere pod tuberositou navicular kosti s jej priesečníkom. Potom sa šitie skráti o 1-2 cm. Takúto operáciu vykonávajú skúsení chirurgovia.

Prirodzene sa môžete pokúsiť odstrániť problém pomocou fyzioterapeutických cvičení. K tomu budete musieť vykonávať určité cvičenia po dobu 15 minút niekoľkokrát denne.

Vykonajte jednu. Je potrebné sedieť na podlahe a šíriť nohy navzájom. Potom je pravá noha ohnutá a dolná časť nohy na ľavej nohe je pohladená podrážkou pravého chodidla. V tomto prípade je potrebné zamerať sa na vnútorný povrch nohy.

Cvičenie 2. Musíte sedieť na stole alebo pohovke a vziať so svojimi nohami špongiu alebo iný mäkký predmet. Musí chytiť prsty a zdvihnúť. Cvičenie sa opakuje niekoľkokrát. Podobný postup sa opakuje s uterákom. Musí sa pokrčiť a pomocou prstov sa to pokúsi narovnať.

Tretí výkon. Na vonkajšej strane nohy je potrebné chodiť trochu okolo miestnosti a ohýbať prsty. Môžete sa pohybovať po byte na špičkách.

Masáž je tiež skvelá pomoc, ale skúsená osoba by ju mala vykonať. Nezávisle by sa to nemalo robiť. Liečba pozdĺžnych plochých nožičiek je komplexný proces, ktorý by mal monitorovať špecialista.

Liečba pozdĺžnych plochých chodidiel u detí

Liečba pozdĺžnej plochosti nohy u detí môže byť vykonaná konzervatívnym spôsobom, chirurgický zásah v tomto prípade nie je implicitný. Tento problém môže byť vrodený, preto pre jeho odstránenie používa špeciálne sadrové obväzy alebo langety. Tento druh plochého chodidla je extrémne zriedkavý.

Hlavnými príčinami vzniku tejto choroby sú krehké kosti, slabé svaly a väzy. Preto má liečba "tonizujúci" charakter. Na vyriešenie problému sa využíva terapeutická masáž a cvičenie. A to všetko sa robí individuálne pre každý prípad. Špeciálne vytvrdzovacie postupy pomáhajú zlepšiť krvný obeh a zlepšujú svalový tonus. Pre túto činnosť sú kontrastné kúpele na nohy dokonalé.

Sploštenie u detí je liečené podobným spôsobom ako u dospelých. Na tento účel sú predpísané špeciálna ortopedická obuv a stielka. Dieťa by nemalo chodiť na podlahe naboso. Bude to užitočné pre neho nerovnosť, tráva, piesok alebo malý štrk. Počas liečby sa osobitná pozornosť venuje chôdzi dieťaťa. Dieťa má dať nohy paralelne a oprieť sa o vonkajší okraj nohy.

Treba pochopiť, že najdôležitejším a najdôležitejším faktorom pri liečbe pozdĺžnych plochých chodidiel je čas. Nie je potrebné spúšťať veci, všetko sa musí robiť správne a kvalitatívne, v takom prípade sa problém odstráni.

Liečba pozdĺžnych plochých chodidiel u dospelých

Liečba pozdĺžnych plochých chodidiel u dospelých sa vykonáva vykonaním určitých cvičení. Samozrejme, vo viac zanedbaných prípadoch bez chirurgického zásahu nemožno urobiť. O tejto otázke rozhoduje iba ošetrujúci lekár.

Takže, vo väčšine prípadov sa uchýliť k pomoci fyzioterapeutických cvičení. Jej cvičenia sú zamerané na rozvoj motorických zručností prstov. K tomu sa objekt zhromažďuje z podlahy, ide hore a dole. Môžete sa pohybovať po byte na špičkách, pomáha veľmi dobre. Hlavná vec nie je chodiť na rovný povrch. Kompletná sada cvičení by mala byť koordinovaná s lekárom.

Okrem terapeutickej gymnastiky sa odporúča nosiť špeciálne ortopedické vložky a topánky. Odporúča sa umiestniť špeciálne masážne rohože do celého bytu, čo posilní účinok.

Treba pochopiť, že kvalitná liečba by mala byť pomalá a účinná. Preto je povinné vykonať celý rad terapeutických opatrení. Malo by byť zrejmé, že žiadny liek nie je schopný odstrániť tento problém.

Je možné využiť masáž. Ale stáva sa špecialistom. Koniec koncov veľa závisí od stupňa vývoja choroby. Liečba pozdĺžnych plochých chodidiel je zložitý proces, ktorý vyžaduje trpezlivosť.

Zdravotnícky odborník-editor

Portnov Alexey Alexandrovich

vzdelanie: Kyjevská národná zdravotnícka univerzita. AA Bogomolets, špecializácia - "Lekárske podnikanie"

Pozdĺžne ploché nohy: príznaky a liečba

Pozdĺžne ploché nožičky - hlavné príznaky:

  • bolesť hlavy
  • Bolesť v nohe
  • Edém nohy
  • Znížený výkon
  • Bolesť v dolných končatinách
  • Porušenie chôdze
  • Ťažkosti pri chôdzi
  • Zastavenie uzávierky
  • Predĺženie chodidla
  • Zvýšenie uhla oblúka nohy
  • Neschopnosť nosiť bežné obuv
  • Zníženie výšky pozdĺžneho oblúka

Pozdĺžne ploché chodidlá - porucha, pri ktorej je pozorované patologické zníženie pozdĺžneho oblúka nohy. Takéto porušenie vedie k jeho deformácii a zníženiu odpisových vlastností. Len v niektorých prípadoch bude takáto choroba vrodená, čo znamená, že je často dôsledkom iných ochorení a veľkého množstva fyziologických predisponujúcich faktorov.

Klinický obraz bude závisieť od závažnosti patológie. U ľudí je pozorované zvýšenie uhla oblúka nohy a zníženie výšky pozdĺžneho oblúka. Hlavným príznakom sa považuje rýchla únava nohy a vznik bolesti počas chôdze.

Pri stanovení správnej diagnózy nie sú žiadne problémy, pretože príznaky deformácie chodidla sú pomerne výrazné a špecifické. Napriek tomu diagnóza zahŕňa niekoľko inštrumentálnych postupov.

Predná platypodia nie je úplne vyliečená bez chirurgického zásahu, avšak na zabránenie progresie patologického procesu sa používajú konzervatívne korekčné techniky.

Podľa medzinárodnej klasifikácie chorôb má pozdĺžne zakrivenie nohy niekoľko šifier. Napríklad vo vrodenej odrode bude kód ICD-10 Q66.5, v iných situáciách - M21.4.

etiológie

Pozdĺžna rozmanitosť plochých chodidiel je ochorenie, ktoré má vrodený (približne 3% z celkového počtu) a získaný charakter. V druhom prípade sa vyskytuje u ľudí akejkoľvek vekovej kategórie pod vplyvom nepriaznivých predisponujúcich faktorov.

Vrodená deformita chodidla sa vytvára na pozadí narušenia vývoja väziva a kostí v tejto oblasti. Dôvody vzniku patológie sú:

  • zaťažená dedičnosť;
  • širokú škálu negatívnych účinkov na dieťa počas jeho vnútromaternicového vývoja.

Čo sa týka získaných pozdĺžnych plochých chodidiel, často sa rozvíja pod vplyvom:

  • predtým utrpeli traumatické lézie dolných končatín, a to nesprávne zostrihanie kostí po zlomenine nohy alebo členku;
  • rachity - prakticky u všetkých detí, u ktorých bola diagnostikovaná taká choroba, vzniká komplikácia vo forme plochých chodidiel. Vysvetlenie je, že takáto patológia vedie k narušeniu normálnej tvorby nohy a tiež k znižovaniu sily kostí;
  • poliomyelitída - v takýchto situáciách je deformácia nohy považovaná za najčastejší dôsledok svalovej paralýzy;
  • dysfunkcia muskuloskeletálneho systému, ktorá je plná svalového tonusu.

Okrem vyššie uvedených patologických dôvodov je potrebné poznamenať, že fyziologické predisponujúce faktory vedú k výskytu takéhoto ochorenia u zdravých ľudí. Medzi nimi:

  • nosiť nevhodnú alebo príliš úzku topánku - tiež stojí za to zahrnúť topánky s vysokými podpätkami;
  • prítomnosť akéhokoľvek štádia obezity;
  • nedostatok fyzickej aktivity v ľudskom živote;
  • profesionálne športy;
  • Charakteristiky práce, pri ktorých je potrebné dlhodobú stáť;
  • proces starnutia tela je celkom normálny, ale nevyhnutný, čo vedie k degeneratívnym zmenám v kostiach, väzňoch a svaloch súvisiacich s vekom;
  • hypovitaminóza, menovite nedostatok vitamínu D;
  • doby nosenia dieťaťa.

klasifikácia

Na základe vyššie uvedených etiologických faktorov môže byť takéto ochorenie:

  • vrodené - často kvôli zaťaženej dedičnosti;
  • traumatické - v takýchto situáciách bude deformácia nohy spôsobená zraneniami;
  • paralytický, t.j. vzniknutý po prenesenej poliomyelitíde;
  • rachitic - vyvíja sa na pozadí rachiet;
  • statická - vyskytuje u veľkej väčšiny pacientov a je spôsobená slabosťou väzov a svalov nachádzajúcich sa v dolných končatinách, a to v ich distálnych úsekoch.

Hlavnou klasifikáciou takejto choroby je jej rozdelenie podľa závažnosti kurzu:

  • 1 byt pozdĺžny rozsah - zmeny v úpätí mierne a charakteristické príznaky dochádza iba po nadmernej fyzickej aktivity alebo statické napätie dolných končatín;
  • pozdĺžna plochá pätka 2 stupne - je považovaná za mierna, ale oblúk nohy v osobe zmizne. Vyskytuje sa syndróm bolesti rôznych úrovní intenzity;
  • pozdĺžna plochá pätka 3 stupne - to je výrazné zakrivenie nohy.

Okrem niekoľkých variantov závažnosti ochorenia sa klinikom odporúča, aby identifikovali štádiá, ktoré prebiehajú počas patologického procesu. Rozlišujú teda:

  • predrodná etapa - predchádza vzniku ochorenia a prejavuje sa v rýchlej únave nôh počas chôdze;
  • prerušovaná fáza - okrem zvýšenia bolesti, dochádza k narušeniu mikrocirkulácie krvi v svalových tkanivách;
  • ploché vývoja nohy fáza - odchýlky od normálneho tvaru nohy výrazný, pätovej kosti a palec sú posunuté smerom von a smerom dovnútra okamžite otáčať zastaví. Takéto porušenia sú plné vývoja abnormálnej chôdze;
  • fáza valgusovej nohy - bolestivý syndróm sa vyskytuje aj pri najmenšom zaťažení a noha je úplne otočená dovnútra. Naviac, tvorba priečneho plochého päte, tj rastu kosti prvého prsta dolnej končatiny;
  • etapa kontrakcie - charakterizovaná výraznou ťažkosťou chôdze a neschopnosťou nosiť pravidelnú obuv.

Okrem toho treba poznamenať, že taká choroba sa takisto vyskytuje:

  • bilaterálne - označuje vrodenú, paralytickú a rachitickú povahu plochých chodidiel;
  • jednostranná - často sa rozvinie po traume do dolných končatín.

symptomatológie

Klinický obraz sa bude líšiť v závislosti od stupňa pozdĺžnych plochých chodidiel. Prvá fáza sa napríklad vyznačuje takými vonkajšími prejavmi:

  • výška pozdĺžneho oblúka je 25 až 35 milimetrov;
  • uhol oblúka nohy sa pohybuje od 131 do 140 stupňov;
  • únava chodidiel sa zaznamená iba po dlhšej fyzickej aktivite;
  • mierna porucha chôdze;
  • opuch dolných končatín;
  • nepohodlie a menšie bolesti pri palpácii nohy.

Druhý stupeň ochorenia je vyjadrený v:

  • zníženie výšky pozdĺžneho oblúka na 24-17 milimetrov;
  • zvýšenie uhla oblúka nohy na 141-155 stupňov;
  • výrazné sploštenie chodidiel;
  • neustále bolestné pocity nielen s telesnou aktivitou, ale aj v pokoji;
  • predĺženie chodidla;
  • rozšírenie bolesti na členku a dolnú časť nohy;
  • výrazné porušenie chôdze.

Symptomatológia najťažšieho, tretieho stupňa závažnosti prietoku tohto typu plochého chodidla u dospelých a detí je uvedená:

  • výška pozdĺžneho oblúka je menšia ako 17 milimetrov;
  • uhol oblúka nohy je viac ako 155 stupňov;
  • silné bolesti a opuch nôh;
  • ožarovanie nepríjemných pocitov na spodnej časti nohy a spodnej časti chrbta;
  • ťažkosti pri chôdzi;
  • zníženie efektívnosti;
  • neschopnosť používať obyčajnú obuv - ľudia potrebujú špeciálnu ortopedickú obuv s podložkou;
  • bolesti hlavy;
  • vývoj priečnych plochých nožičiek.

Treba poznamenať, že uvedená symptomatológia je najvýraznejšia neskoro večer.

diagnostika

Ako diagnostikovať pozdĺžne ploché nohy u dospelých a deti pozná ortopedického lekára na základe informácií, ktoré boli zhromaždené počas:

  • štúdium anamnézy - pomôže zistiť vnútornú povahu patológie, ako aj tento alebo ten patologický faktor;
  • analýza životnej histórie pacienta - umožní určiť, ktoré predisponujúce zdroje vedú k vývoju získaných plochých chodidiel;
  • starostlivé vyšetrenie a palpácia dolných končatín. Na posúdenie chôdze môže byť osoba požiadaná, aby chodila;
  • podrobný prieskum pacienta - to znamená závažnosť symptómov a závažnosť ochorenia.

Na dokončenie diagnózy a určenie závažnosti priebehu ochorenia sa vykonávajú nasledujúce postupy:

  • planktografia je štúdia, ktorá pozostáva z aplikácie farbiva na podrážku, po ktorej sa vyhodnotí stopa na plechu;

liečba

Taktika takejto patológie bude úplne diktovaná závažnosťou jej priebehu. Napríklad v priebehu ochorenia 1 alebo 2 stupňov sa liečba zameria na:

  • vyhýbať sa dlhšiemu státiu alebo chôdzi;
  • posilnenie nohy v mimo nemocnicných podmienkach, to znamená chôdzu naboso na skalách, piesku alebo iných malých predmetoch;
  • výber vhodných topánok pre veľkosť - súčasne sa na pozdĺžne ploché nožičky používajú ortopedické vložky;
  • prechod pacienta na terapeutickú masáž;
  • realizácia špeciálne navrhnutého nožného gymnastika;
  • fyzioterapia.

Operatívna liečba pozdĺžnych plochých chodidiel má takéto indikácie:

  • neúčinnosť vyššie uvedených spôsobov liečby;
  • sťažnosti pacienta na syndróm s najsilnejšou bolesťou;
  • progresie ochorenia na 3 stupne závažnosti.

Lekársky zásah zahŕňa implementáciu:

  • operácie na väzych, šliach a kostiach;
  • presádzanie šliach zo svalov dolnej končatiny;
  • osteotómia - je indikovaná v prípadoch traumatickej a rachitickej pozdĺžnej deformácie chodidla.

Oprava poruchy po operácii poskytuje:

  • nosiť ozdobnú obuv za mesiac a pol;
  • cvičenie vykonávané cvičeniami ošetrujúceho lekára s pozdĺžnymi plochými nohami;
  • masáže a fyzioterapie.

Profylaxia a prognóza

Predchádzanie vývoju alebo zastavenie progresie patológie môže takéto preventívne odporúčania:

  • udržiavanie aktívneho životného štýlu;
  • časté prechádzky bosou na piesku, tráve, kameňoch alebo na inom nerovnom povrchu;
  • úvod do režimu cvičebnej terapie a denného plávania - to sa ukazuje ľuďom, ktorých práca je spojená s záťažami na dolných končatinách;
  • návšteva ortopéda s ochoreniami, ktoré spôsobujú rozvoj takejto choroby;
  • kontrolu nad normálnym indexom telesnej hmotnosti;
  • používanie ortopedických stieliek počas tehotenstva, ako aj ľudí, ktorí majú akýkoľvek stupeň obezity;
  • nosiť pohodlnú a vhodnú obuv;
  • pravidelné absolvovanie úplnej skúšky v lekárskej inštitúcii.

Prognóza ochorenia v prevažnej väčšine situácií je priaznivá - vývoj takýchto komplikácií ako porušenie držania tela, skolióza a rozvoj rannej artrózy je zriedkavo pozorovaný.

Ak si myslíte, že máte Pozdĺžne ploché nožičky a symptómy charakteristické pre toto ochorenie, môže vám ortopéd pomôcť.

Tiež odporúčame použiť našu on-line diagnostickú službu, ktorá na základe príznakov vyberá pravdepodobné ochorenia.

Ploché nohy u detí - je celkom bežné zdravotný stav, ktorý sa vyznačuje tým, sploštenie klenby chodidla, ktorá je plná s rozvojom poruchy chôdze a neschopnosti nosiť normálne obuv. Choroba sa vyvíja proti širokému spektru príčin. Je pozoruhodné, že sú často fyziologickej povahy, to znamená, že nie sú spojené s priebehom akejkoľvek inej choroby. Sekundárny vývoj plochých končatín sa zriedka pozoruje.

Oklúzia tepien - je akútna cievna nedostatočnosť, sa vyskytuje v porušení priechodnosti alebo oklúziu krvných ciev, čo vedie k narušil dodávky krvi do konkrétneho orgánu, čo vedie k narušeniu jeho fungovania.

Vytesnenie stavcov - porušenie, ktoré sa v lekárskej praxi nazýva spondylolistéza. Táto patológia môže byť dvoch typov: v prvej forme sú stavce posunuté smerom dovnútra a v druhej forme sú premiestnené smerom von. Dôsledky takého porušenia sú zakrivenie chrbtice, ako aj silná bolesť vyplývajúca zo zovretia nervových zakončení. Najčastejšie dochádza k posunutiu krčných stavcov, ale v bedrovej a hrudnej oblasti sa taká patológia objavuje aj z určitých dôvodov.

Diabetická polyneuropatia sa prejavuje ako komplikácia diabetes mellitus. Bola založená choroba poškodenia nervového systému pacienta. Často sa choroba vytvára u ľudí 15-20 rokov po vzniku cukrovky. Výskyt progresie ochorenia do zložitého štádia je 40-60%. Toto ochorenie sa môže vyskytnúť u ľudí s ochorením typu 1 a 2.

Glomerulonefritída u detí - je infekčná alergická patológia, pri ktorej je zápalový proces lokalizovaný v renálnych glomerulách. Medzi odborníkmi v oblasti pediatrie sa považuje najčastejšie nadobudnuté ochorenie detí.

Pomocou fyzických cvičení a sebakontroly môže väčšina ľudí robiť bez medicíny.

Viac Články O Nohy